投资周记20221217：奥凶不可怕，未来皆可期

临近年末，不知道大家是不是都在疲于应付放开后的第一波高峰。我家因为是一线医护人员，所以几乎不可避免的成为第一批阳，作为一家医疗机构单位来说，只要一个点被悄无声息的突破，那么一定范围内确定就是无一幸免。在坚持在岗几天几夜之后，在接领导回家的那一刻我差不多确定这是不可避免的，尽管当时的核酸结果还是阴性，但我还是希望回家住，这样我可以照顾她，休息会比较好。但是这会带来挑战，因为小领导还在家里上网课，一个不慎就是全军覆没，而且根据网上案例，很难幸免，我仔细考虑了一下，还是觉得是有可能避免的，算是一次未来生活里不可避免的科学实验吧。事实上，在一定的科学思维带领下，即使同住在一所房子里，做好防护仍然是可能避免一同感染的。我写这段就是觉得这段经历对于如何在照顾阳的同时避免其他成员变阳上可能有那么一点意义，供参考。

首先要做好物资上的准备。最好有两个卫生间，或者准备痔疮患者坐浴盆，简易坐便器（病患孱弱，最好不要蹲便器）医疗器械商店可以买到，pvc一次性手套，一次性碗筷，84消毒液，抗原试剂，退烧药，维C泡腾片，电动酒精喷雾器，酒精湿巾，便携式酒精喷雾，紫外线灯，矿泉水，煮茶器或者电烧水壶。

在整个过程中，不是患者单独一室就可以，下面门缝要从里面堵一下，每次送饭，小阳人和送饭的人都要带口罩，送饭的人普通医用口罩即可，不仅单独卧室送饭或者物品要事先通风，每次送东西，卧室外也要通风，最好是对流风，不能嫌麻烦。患者生活垃圾拿取倒掉过程要带一次性手套，垃圾袋要进行酒精消毒处理，这一点绝对不能听所谓专家的话，物品表面的情况是复杂的不可预知的。每次处理后要进行手部和接触衣服的酒精消毒。小阳人的粪便尿液要用84消毒液灭毒后再处理。小阳人转阴后要再过24小时确认后再出外活动，卧室要进行物体表面消毒，另外还要进行紫外线灯照射消毒，每次半小时以上，因为紫外线覆盖范围有限，需要在不同位置进行多次交叉消毒。

饮食上，不需要太复杂，如果没有胃口个人推荐白粥加一点小菜或者咸菜，卤蛋，不要太油腻。要及时补充多种水果，不是为了补充维C，那点量哪种水果都不够，主要是为了维持排便通畅和营养均衡。关于维C，可以使用泡腾片，如果能吃的下去，其实更好的选择是综合多种维生素片。可以大量饮水，最好采用瓶装水，可以煮开，主要是为了定量有数，尤其是发烧头疼期间，每天不要超过3L，排汗多的话2000-2500ml。药品的话只发烧布洛芬即可，如果加上浑身疼头疼那么选对乙酰氨基酚片就可以了，连花清瘟我不知道有什么用。再难受几种药也不要同时用。

就是靠着严格执行这些，一周多之后成功转阴，我和小领导也没有变阳。我们家的经历证明，尽管奥凶，但是如果能够制定科学合理的方案，同居一所房，同住人不仅可以照顾好小阳人，自身也是可以避免被阳的。

病毒是可怕的，但是只要预案合理科学可行，防护措施到位，注意细节，我们是可以照顾好小阳人的同时保护好其他家庭成员的。供大家参考希望有所帮助。

最近很多大佬都在讲“全球化几乎死了，自由贸易也几乎消亡”带得身边很多朋友也比较消极悲观。

我的观点是他们说的不全对。全球不全球的只是表象，背后是竞争，而竞争的背后的根源是利益和人性。全球化就是个圈子，可能会停顿，但是一定会继续向前，差别是谁来主导。中国的崛起产生了另一个圈子，未来就是看这个圈子能画多大，对于我们来说这个全球化就有多大，虽然很艰难但是还要去做，关键还是实力的此消彼长。美丽国主导的全球化确实在枯萎，但是我们的全球化是要去突破的，结果是一个还是两个圈子我们也不知道，但最终一定还会是一个圈子。全球化需要从中国崛起，涅槃重生。

我反复去读了几遍扩大内需战略规划纲要与实施方案，明年的主线肯定就是消费与投资了，但关键还是要归纳到投资上来。我总结可能就是“改善与更新”。后续，可能会有各种政策性利好源源不断出现，因为对于文件精神的把握是需要时间消化与解读的，从纲要到方案，再到各部门各地方确实需要时间，至于大家如何解读和操作就要看明年新院班子的步子迈得有多大了，我是心怀期待的。对于如何“改善与更新”，其实我们可以做的很多，经济潜力非常大。比如，全国的高速公路收费项目进一步减少甚至取消，就可以大大改善物流业卡顿状况；全国安防监控设施改善更新可以带动一大批产业，提升人民幸福感安全感；新能源汽车与分布式光伏大发展，减少规定性限制；食品药品提高行业标准；大规模推进养老产业，正式推出相关减税补贴政策；自主创新国家补贴倾斜；娱乐业松绑；教培行业给予放松规范指导意见；跨省旅游激励政策；开放低空域，开放民用机场建设投资；消费电子产品更新升级出台大规模鼓励政策，等等。

尽管我们已经改革开放几十年了，但是现在我可以干的事情仍然太多了，经济潜力巨大，关键是怎么释放出来。说到底，还是关于人的，能不能再一次解放思想是重中之重。

作为投资者要学会感受这些变化，并在这些变化中去寻找机会。

光峰科技我没什么看法，就是持有，等着他技术突破越来越多，越来越好。

我的持股没什么变化，伊利股份、光峰科技、亿纬锂能是典型的会受益于明年国家政策的公司，东方财富基本也没什么说的买在了最低点，就大胆放心持有，只要中国股市稍有起色，都少不了东方财富的。天合光能本来挺好的一家公司，管理层搞出这么恶心人的一个分拆论证，就再看看吧。

关注重点仍然在期权，本周买入了深证100ETF虚值认购期权和少量创业板ETF认购期权，这波动率真的不高，至于这么干的原因，还是留着以后再说吧。

221217 不要囤太多的药

如果很多人都囤太多的退烧药，市场上的退烧药的短期供应会出现不足的。

到时候，真正发烧需要退烧药的羊人，没有退烧药，有可能要出人命的。

也许你少囤一点退烧药，可以救人一命的。

救人一命，胜造七级浮屠。

不要囤太多的退烧药。

不要想着如果自己不囤退烧药，别人也会抢光市场上的退烧药。做人不能太自私。

我们家最近真的没有买退烧药。你看我昨天的图片，我囤的藿香正气丸在2021年6月就到期了（那还是几年前囤的）。

祝愿疫情早日过去，我们可以早日恢复正常生活。

【夜读】最值得坚持的6个好习惯

早睡早起，营养均衡

      一个人的生活如果没有规律，身体也容易出现各种问题。经常熬夜、晨昏颠倒、暴饮暴食，或许能让人感受到一时的快乐，但给自身造成的伤害却是持久的。

　　有早起习惯的人，可以在清晨出门跑跑步。如果是上班族，可以在家里铺上一个垫子，每天下班后跳跳健身操。你流过的每一滴汗水，都在塑造一个更有活力的自己。

　　合理分配时间，把时间花在哪里，哪里就会有回报。行动起来，投资自己，安排好生活的每一分每一秒，进一寸便有一寸的欢喜。

　　从现在起，别再以忙碌为由将就敷衍生活。养成定期清扫房间的习惯，用整洁舒适的空间，换风清月朗的心情。

重要通知！事关元旦、春节返乡疫情防控

返乡人员出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，可联系乡镇卫生院或村卫生室，乡村医务人员对其提供必要的健康咨询、健康监测、抗原检测、用药指导等服务。

对于无症状感染者、轻型病例采取居家治疗，提示其不外出，居家期间尽可能减少与家人接触。

村民委员会和村卫生室要为返乡人员及时获得对症治疗药物和抗原检测试剂盒提供便利。

强化农村地区重点人群服务

乡村医务人员结合实际通过电话、视频、或线下随访等方式加强对居家治疗观察人员的健康指导、监测和指导用药、抗原检测等服务。

落实村民委员会对居家治疗观察人员的服务责任，尤其是对于缺乏自我健康管理能力的独居老人、残疾人等，要协助其进行健康监测并及时向乡村医疗机构反馈。

加快提升农村地区80岁及以上人群新冠疫苗接种率，继续提高60—79岁人群和其他年龄段人口新冠疫苗接种率。

承担接种任务的乡村医疗卫生机构要通过设立老年人绿色通道或安排流动接种车下乡进村等措施，最大程度为农村居民特别是老年人接种提供便利。

可通过乡村广播、小喇叭等用村民听得懂、能理解的地方语言和方式，也可通过新媒体广泛宣传的方式，深入宣传人人都是自己健康第一责任人的理念，推动科学理性认识新冠病毒和疫苗接种，可动员返乡的健康人员参加村组志愿服务。

根据区域疫情形势和居民愿望，适当控制农村集市、庙会、文艺演出等聚集性活动规模和调整频次。

乡镇卫生院发热诊室设置原则上应实现全覆盖，要“应设尽设”“应开尽开”，暂未设置的可通过配置发热哨点、指定发热诊区等形式提供发热患者接诊和开药服务。

加强乡镇卫生院医务人员培训，提高对高风险重点人群的识别、处置和分类分级健康服务能力。

加强发热、止咳、解痛类药品储备，适应农村居民用药需求。

乡镇卫生院要设立和公布接诊电话，通过村民委员会或村卫生室告知辖区村民，并落实24小时值班制度。

通过上级医院派驻医师、招募近5年内退休医务人员及增加临聘人员等方式，快速扩充乡镇卫生院医务人员队伍。

县级医院、乡镇卫生院逐级建立医疗卫生人员梯队，在乡镇卫生院、村卫生室医务人员发生短缺时，梯队人员立即通过驻点、巡回医疗等方式填补空缺，确保乡镇卫生院、村卫生室正常开诊，卫生健康服务不断档。

原则上，乡村医疗卫生机构医务人员不参加社会面核酸采样服务，由当地政府统筹组织第三方机构或志愿者服务。

加大对农村地区新冠肺炎治疗药品和抗原检测试剂盒的供应力度，乡村医疗卫生机构、药店要加强中药、解热和止咳等对症治疗药品、抗原检测试剂盒储备，乡镇卫生院、村卫生室要按服务人口的15%—20%人份动态储备，人口稠密地区酌情增加。

加大中药应用，有条件地区可将相应药品、抗原试剂盒配置储备为治疗康复健康套餐包，向农村重症高风险人员和重点人群发放。

来源：人民日报，综合国家卫健委网站、新闻联播

居家康复吃点啥？这份营养膳食指南请收下

范志红：市民在这个时候购买黄桃罐头有几个因素，一个是情感因素，因为在八九十年代的时候，真的没有什么更好吃、开胃的东西，能让病人一下子身心愉悦起来。另外，这些水果罐头在食欲不好的时候，是很适合的食品。水果罐头柔软，有糖分，还含有有机酸，可以起到开胃的作用，里面的水果也含有一定量的膳食纤维、钾等矿物质。

市民：现在好多人都得新冠了，那从防治角度，大家在饮食上有什么注意的吗？

姜微波：在不知道身体缺什么的时候，可以多吃些鸡蛋，因为鸡蛋相对而言是营养成分最丰富的。水果排在前面的是苹果、香蕉，然后是柑橘类。蔬菜的首选一定是西红柿，因为西红柿相对来讲番茄红素、抗氧化性比较高，首先的搭配就是常说的鸡蛋西红柿。

范志红：我们要吃蛋白质丰富的食物，并不是等到发烧后再吃，而是要提前准备，日常蛋白质就要吃够。蛋白质比较多的食物有鸡蛋、肉、鱼、豆制品、牛奶等，“免疫之战”的时候消耗的能量会特别多。

市民：生病期间是不是只吃清淡的粥？这样营养能跟上吗？

范志红：发烧的时候尽量吃些水分大、容易消化的东西，吃的东西要跟身体的消化能力要相适应，要把能量主要用于跟病毒斗争。特别要重视的就是吃碳水化合物，尽量吃一些比较好消化的。如果吃大量高蛋白，其实肝脏是挺忙活的。蛋白质不是不能吃，但是量不能太多，比如说蛋花汤、蛋羹，或者把肉切碎了煮到粥里，这些都是没有问题的。

市民：现在主要是嗓子疼，吃东西吃不下去，有什么缓解的办法吗？

范志红：缓解嗓子疼有很多偏方，但不是适合每个人。嗓子不好的人最怕熬夜，一定早睡觉，要保护消化系统，适度的运动一下，但不要太疲劳。还有就是调节心情，我们的免疫力跟心情关系非常大，不要过于依赖药品。银耳百合雪梨汤等都是属于食疗的方子，它是建立在每个人体质不同的基础上，有的人很适合，但也有人喝了解决不了问题。传统养生讲究的是辨证施治，因人而异。

姜微波：因为每个人的体型、习惯都不一样，一般来讲60公斤的人，一天2升水就差不多了。现在比较大的误区是一生病就拼命喝水，但会发现症状不一定减轻，因为过量水分一旦让电解质流失太多，反而症状还会加重。而且喝水太多，会增加肾脏功能负担。

范志红：维生素D被发现是跟感染性疾病的易感性关系最大的一种维生素。最近三年有很多研究发现，新冠感染者中维生素D水平比较高的人，相对不太容易出现重症。晒太阳是维生素D摄入的最好方法，但这个晒不能隔着玻璃，必须直接晒在裸露的皮肤上。如果实在不喜欢晒太阳，还可以在医生或营养师的指导下适当补充一些维生素D。

范志红：刚刚康复的几天之内还是应该吃一些容易消化的食物，可以把奶粉、全营养粉等加入粥内，在消化能力和食欲接受的范围内，用各种方式来加强营养。如果消化水平和食欲已经达到了正常水平，我们可以出去聚个餐，当然还是建议吃相对健康的食物，油炸、熏烤类的还是不太好，普通的炒菜、炖肉是没有问题的。

这5种生活方式，让心态越变越好

保持乐观

从前一直以为，决定生活品质的是物质，后来愈发明白，真正影响生活的是心态。

与其在繁杂琐事上忧心过甚，不如告诉自己放松生活。

遇到急事时，先冷静三分钟，冲动时不要做任何决定；烦恼颇多时，先放过自己，不与生活较劲，也不与自己较劲。

保持正能量，别让自己陷入负面情绪太久，学着释怀；记着常微笑，当你能够面对困难微笑时，就已经成功了一半。

坚持运动

　　

年轻的时候，运动与不运动的差距或许没那么明显，但到了一定年纪，运动带给人的改变是显而易见的。

　　

长期坚持运动，从基础运动开始，一次次突破自己。

　　

制定一个小目标，每日练习打卡，做不了30个俯卧撑，那就先从1个开始。

　　

在重复的岁月里，努力改变，让每一刻都变得有所不同。

养成学习习惯

网上有人提问：“你是如何强迫自己不断学习提升的？”

有个高赞回答写道：“看过更大的世界后，就不再甘心留在原地，不甘心就是动力。”

年轻的时候，常常以为不读书就不足以了解人生，直到后来才发现，如果不了解人生，是读不懂书的。

读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧。

用闲暇时间去读一本好书，长此以往坚持下去，才能让精神世界更充实。

守好善良

俗话说：“人贵在有德，方能行走天下，为人实在，不耍心眼，今日吃亏，他日必有好报。”

生而为人，永远保持善良之心，是这世间最难能可贵的品质。 

纵使人生会有坎坷磨难，我们可能避免不了遇到阴险狡诈之人，但灵魂里的真挚不可自减。 

做人要保持善良，做事才会事事胜意。

当年老时，回顾一生中所有的惊喜和好运，会发现那都是你积累下的人品与善良。

心怀感恩，勿忘生命中每一个帮助过你的人；守好善良，无愧天地，无愧于己。

珍惜当下

身体健康，胜过万贯家财；心间安宁，胜过未知快乐。

人生最珍贵的东西是什么？

生命中的每一刻过好，就是弥足珍贵；身边的每个人都在，就是莫大幸福。

很喜欢一句话：“生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。”

拥有幸福感的人，大多都能做到：不攀比，爱惜自己，珍惜家人；不过分在乎他人看法，时间都花在最重要的事上；不为细枝末节之事钻牛角尖，认真完成自己想做的每一件小事……

每个冬天的句点都是春暖花开，每个明天的开始也会是新的征程。只要满怀希望，就会所向披靡。

转载：新华社

为什么新冠变异毒株要被叫做“地狱犬”？

最近，新冠病毒的新型变异毒株BQ.1.1受到网友们的关注，因为它有个“接地狱”的别名——“地狱犬”。

针对大家的恐慌，中国疾控中心通过官方权威媒体，解释了“地狱犬”变异毒株的由来。

“地狱犬”变异毒株是奥密克戎BA.5的“后代”：

早在2022年6月奥密克戎BA.5就在尼日利亚发展出第六代亚分支BQ.1；2022年9月，BQ.1与其子代在欧美国家流行；2022年10月中旬进入日本、新加坡等亚洲国家。

目前在我国9个省份检测到BQ.1及其亚分支共49例，并未广泛流行。临床方面，暂未观察到BQ.1感染者出现更严重的病理症状。

至今未见任何国家有BQ.1及其亚分支感染者致病力增加报道，也无住院率和病死率增加的报道。另据日本近期的一项动物实验研究结果，认为BQ.1.1的致病性可能与BA.5相同或更低。

假如“地狱犬”变异毒株就叫“BQ.1.1”，也不会使人们感到恐慌。为什么奥密克戎的变异毒株要叫“地狱犬”呢？

因为够恐怖、够变态。

恐怖片龙套“地狱犬”

“地狱犬”不仅名字接地府，在欧美人民心目中的形象也很接地府。

在近代影视作品中也有它们的身影，如恐怖片《生化危机》中代号MA-39的“地狱犬”。

代号"MA-39"地狱犬 ⬆️

MA-39“地狱犬”是《生化危机》中受“丧尸病毒”感染后出现的变异怪物，不同于普通“丧尸狗”，“地狱犬”不仅能听懂主人的命令，还拥有雷人的特殊才艺——“头裂”。

“头裂”就是沿头部的纵向中缝裂开，两瓣头部像嘴一样张开。但MA-39“地狱犬”为什么要“头裂”？

首先，裂开的头形成了更大的嘴，能使“地狱犬”的杀伤力远超丧尸狗和健康犬只，能轻松咬住壮汉的任何部位。

其次，“裂头”之后的两瓣头部，加上中间伸出来的“长牙的舌头”，从侧面看正好复刻希腊神话中的“三头地狱犬”。

“三头地狱犬”是希腊神话中冥王哈迪斯的宠物犬刻耳柏洛斯（Cerberus），也是百手巨人堤丰(Typhon)之子，负责守卫地狱之门，与狮头羊身蛇尾的奇美拉、九头蛇海德拉、狮身人面的斯芬克斯、海怪斯库拉等怪物是兄弟关系。

在传说中“三头地狱犬”有五十个或上百个脑袋，背上、尾巴上长有蛇，但在出土文物上的绘画形象只有三个头。

因为地狱犬的工作是负责守卫地狱之门，人们难以避免地将它和死亡挂钩。有民间传说中的“地狱犬”常在夜间出没于墓地，啃噬入土的尸体，顺便攻击偶遇的人类，并“带走”第三次偶遇的人。

“地狱犬”怎么“带走”人类？用瘟疫。

在中世纪的欧洲，“地狱犬”被欧洲人民当作黑死病疫情的元凶。

现在我们知道黑死病的传染源是老鼠，认为“地狱犬”可能更适合为“狂犬病疫情”代言，但欧洲和美洲殖民地区的人民不这么认为。于是新冠病毒变异毒株BQ.1.1，在美洲大陆又多了个新名字——“地狱犬”变异毒株。

注意：表格中BQ.1的名字是“Typhon”，正是“地狱犬”老父亲百手巨人堤丰

“地狱犬”一名的由来，还可能存在第二层意思。

三倍功效的“地狱犬”

“地狱犬”有三颗头，一颗是比格犬、一颗是可卡犬、一颗是雪纳瑞犬；BQ.1.1有三种毒，新冠病毒、流感病毒、合胞病毒。

除了我们熟悉的新冠病毒、流感病毒，很多朋友可能对合胞病毒不太了解。

合胞病毒全名为“呼吸道合胞病毒(Respiratory Syncytial Virus)”，是冬季高发的婴幼儿毛细支气管炎、支气管肺炎主要病原体，通常对健康的成年人没有感染力，但能引起老年人肺炎等严重疾病，也能使不健康的成年人提前获得“老慢支”，具有更优秀的传播力——咳嗽。

由于咳嗽能产生更多飞沫，合胞病毒比爱发烧的新冠病毒、流感病毒传播面更广，这使得美国上周的“地狱犬”感染人数占比36.8%，超过了资历更老的“爸爸”BQ.1。

碰巧，毒口水是“地狱犬”绝杀武器之一，和BQ.1.1真有点相似。

那么，欧美人民给病毒起“地狱犬”这种晦气名字，是不打算好好过日子了吗？

恰恰相反，“地狱犬”也不是特别恐怖的东西。

人人可胜的“地狱犬”

“地狱犬”虽有接地府的名字、长相、工作，却不是不可战胜的存在，有时甚至要沦为其他故事主人公的陪衬，衬托对方的英勇、足智多谋。

活捉“地狱犬”，是宙斯给儿子大力神的家庭作业。据说当时大力神只穿了个胸甲、披了张狮皮，裸奔状态下就把“地狱犬”抓回来了。

“人神混血”的大力神武力值爆表，一般人能逃过地狱犬吗？也可以。

太阳神阿波罗的儿子俄耳甫斯曾用音乐“击败”过地狱犬。为了将亡妻救出地狱，俄耳甫斯专程到地狱之门找“地狱犬”，给“地狱犬”奏乐，使其进入高质量睡眠状态。

在电影《哈利波特》中，疑似“地狱犬”后系亲属的三头犬路威，也因音乐被哈利波特及其同窗放倒。

《哈利波特》中的三头犬路威

不通音律的朋友，就对付不了“地狱犬”了吗？非也。

“地狱犬”和普通狗狗差不多，满脑子都是吃，最爱甜食。因此古希腊人会用蜂蜜蛋糕作为随葬品，让死者用以讨好“地狱犬”，以免被咬。

没有甜食，抓把土投喂“地狱犬”也是可以的。在诗人但丁的《地狱篇》中，但丁一行人就是如此糊弄“地狱犬”的。

如此看来，“地狱犬”或是我国“纸老虎”的远亲？

221216我储备了这些

值此特殊时刻，很多人都在囤药。我也囤了一些，就是上面这些品种。

最近一段时间，每天早餐过后，吃五六颗藿香正气丸（拍完照片发现过期了，哈哈，可见平时很少吃这个），泡一小杯红糖姜茶，得空的时候，咀嚼两片维生素C片，下午看盘期间，含一两次五味沙棘含片。

话说这个红糖姜茶，可不是女士的专利。前阵子，我发现摆在我家茶几上的红糖姜茶快要过期了，为了帮助老婆消化存货，我就每天泡一小杯喝。据说红糖姜茶这个可以预防感冒，当然预防新冠病毒肯定是谣言。

去年，我有一次口腔里起了一个白泡，我就去药店想买点冰硼散。但是，冰硼散没有货。药店的售货员极力给我推荐了五味沙棘含片，说这个五味沙棘含片比冰硼散效果更好。自那天起，我记住了这个五味沙棘含片。这个五味沙棘含片虽然含了之后，嗓子会有一定的舒服感觉，但毕竟是药，我一天也就含一两次，每次一片。友情提醒，这个不能预防新冠。网上说，沙棘丰富齐全的生化成分，决定了它是保证人类健康不可多得的药食两用食品，沙棘油中包含190种人体必需生物活性物质，200种人体所需的挥发性物质，22种脂肪，42种脂类8种脂溶性氨基酸，14种微量元素，所含维生素C是猕猴桃的8倍，橙子的30倍，苹果的200倍。沙棘是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，从而被誉为天然维生素的宝库。

维生素C，是西药。这个沙棘含片是中药。经常看见网络中西医互骂、互相撕逼。这个中药沙棘富含维生素的卖点，你们怎么撕啊？能不能和谐相处啊？

维生素C可以说是人们最为熟悉的维生素。对于维生素C的认识是从它的抗坏血病开始的。人体一旦缺乏维生素C，那么毛细血管就会脆化、黏膜下出血，最后导致坏血病的发生。不过维生素C的功能远远不止这些，特别是提高人体免疫力的功能，使它的重要性大为上升，成为人体最不可缺的维生素。     

维生素C在沙棘中含量高的令人惊奇，每100克沙棘中，维生素C的含量平均为825毫克，有的甚至高达1200毫克，比素有维生素C之王的猕猴桃还要多出3～9倍之多，是名副其实的维生素C的王中之王。

最近大家在抢药，连带保健品都在抢，导致网上的维C片都脱销了。我不太懂，提出几个问题，请大家帮我回答一下：能不能每天一片沙棘含片，来替代维C片？网上有卖沙棘维生素c片和沙棘原浆的，这是不是在收智商税？敬请各位元芳指正。

看板块指数的5日RPS值，貌似半导体相关的指数，明天可能再现板块指数翻红的小阳人。不确定是不是靠谱。

看板块指数的20日RPS值，白酒的20日RPS值近期首次冲到第一名，到达100。近日，“喝酒能防新冠”“喝高度酒能杀灭病毒”等传言在网上流传。我的一些朋友也说近期没有羊，大概原因是每日小酌一杯白酒。

看最新的白酒的板块指数RPS值的强度，已经堪比2019年1月的白酒的板块指数RPS值的强度。这背后的基本面逻辑是什么呢？请教各位元芳，怎么看？

新冠患者是否要补充VC？研究显示：确实存在明显缺乏！

近期以来，在不少电商平台上，具有增强免疫作用的维生素C（VC）热销，而补充VC到底对预防和治疗新冠有无帮助，该话题也引发诸多讨论。

上海市(复旦大学附属)公共卫生临床中心与上海交通大学医学院附属瑞金医院相关研究团队，于2021年1月联合发表的一篇研究，曾揭示COVID-19患者存在明显的VC缺乏症。

该研究的题目是《对冠状病毒病患者补充维生素C是必要的：一种超高效液相色谱-串联质谱的发现》，发表在《药物和生物医学分析杂志》上。

VC，也被称为抗坏血酸，以其高抗氧化活性而闻名，它有助于保护身体免受氧化损伤和功能障碍。

该研究称，虽然VC一直用于治疗患者几十年，通常低毒性，每天2克的VC增加人类草酸尿和肾结石的风险，和剂量> 2 g可能导致不良胃肠道事件，如腹痛、腹泻和/或恶心。甚至有少数病例报道长期服用高剂量VC可导致草酸肾病。不幸的是，急性VC缺乏症通常不被注意到，因为它的症状与那些危重症相似。此外，COVID-19患者的血浆VC浓度通常是未知的。该研究也是首次报道COVID-19患者VC浓度的。

为了给COVID-19患者精确提供维生素C（VC），该研究开发了一种超高效液相色谱-串联质谱（UPLCMS /MS）方法来评估血浆VC浓度，共纳入31例COVID-19患者和51名健康志愿者。其中，31例COVID-19患者中，有25例接受VC治疗，6例未接受VC治疗。该研究在血液、血浆和含沉淀剂的稳定剂中评估VC的稳定性。

研究结果显示：未接受VC治疗的COVID-19患者的平均血浆VC浓度为2.00 mg/L，几乎是健康志愿者的五分之一，后者为9.23 mg/L；经高剂量VC治疗后，平均VC浓度上升至13.46 mg/L，高于健康志愿者，且在正常范围内（6-20 mg/L）。COVID-19患者的VC水平相当低，补充100mg/kg/天被认为是非常必要的。

“在本研究中，我们开发了一种UPLC-MS/MS方法来量化COVID-19患者的血浆VC。我们的研究结果显示，COVID-19患者存在明显的VC缺乏症。因此，补充这类患者是很必要的。本研究为进一步支持COVID-19患者使用大剂量VC治疗提供了数据。”研究结论这样称。

不过，这项研究有两个主要的局限性。首先，只有健康的女性志愿者被纳入研究；其次，这是一项仅涉及31名COVID-19患者的观察性研究，而并非是多中心随机对照试验。因此，这些数据及其临床意义需要在更大的队列中进行进一步验证。

转载：第一财经资讯 

【夜读】这5个实用的回答，希望对你有用

4  如何学会放下？

京东，再一次选择了逆向奔赴

文/孟永辉

在每一次苦难来临的时刻，逆行者的背影，总是让人倍感温暖。

在疫情依然肆虐的当下，更是如此。

那些义无反顾地奔赴疫情最前线的逆行者们，总是在用血肉之躯守护着我们的生活冷暖。如果一定要寻找这些逆行者当中最美的那一抹风景，京东的快速小哥们，无疑是值得我们去关注的那一个。

据报道，12月14日下午，京东从全国调集的首批1000余名快递小哥已陆续抵达北京，定向增援北京市内的快递配送工作。这已经不是京东第一次在疫情严峻的时刻向城市进行定向增援了。早在今年年初的大上海保卫战期间，京东就曾经有过一次逆向奔赴。

透过这样的逆向奔赴，我们不仅看到了京东为保证物流的畅通所做的努力，更加看到了它作为一家标杆企业所体现出来的责任与担当。

一直以来，提及京东，我们总是会将它和刘强东联系在一起，而刘强东为我们所树立的，就是比较讲求江湖道义与兄弟情义的形象。

如果站在这样的角度，我们就可以非常容易理解，为什么京东可以在一次又一次的挑战当中选择逆行，我们就可以非常容易理解，为什么京东可以在一次又一次的选择当中，始终都将责任与担当看成是首选。

可以说，正是由于这样一种有别于一般互联网公司的江湖道义与兄弟情义，才造就了今天的京东，才让京东从一次又一次的难关当中挺了过来。

然而，如果我们仅仅只是将京东的逆行划归到这一范畴里，未免有些太感情用事了，未免有些太过肤浅了。透过京东的一次又一次的逆行，我们需要更多地看到，除了江湖道义与兄弟情义之外的东西。

首先，透过京东的逆行，我们应当看到的是，互联网业已成为保供保畅的生力军。

一直以来，我们都在强调，互联网业已成为一种新型的基础设施，一种与人们的吃穿住用行密切相关的存在。对于互联网这样一种定义，并不仅仅只是体现在人们的消费和行为习惯从线下开始转移到线上的层面上，而是更多地体现在互联网公司在日常经济和生活当中所扮演的角色和定义。

互联网公司对于经济发展的贡献，自然是不必说的。另外，互联网公司对于人们生活的重要作用，应该更多地体现在非常深刻的逆向奔赴。换句话说，互联网公司就是要做那些其他公司无法在非常时期做到的工作，完成那些其他公司无法完成的任务。

很明显，通过京东的一次又一次的逆向奔赴，我们可以完全看到这一点。正是因为如此，像京东这样的互联网公司，才能真正担纲起保通保畅的重任，才能成为名符其实的新型基础设施。

其次，透过京东的逆行，我们应当看到的是，互联网的竞争业已进入到新阶段。

以往，提及互联网行业的竞争，人们通常会将它与线上的补贴大战和广告大战联系在一起。可以说，线上，才是互联网玩家们竞争的主战场。然而，线上，并不能够满足用户的需要，特别是无法满足「最后一公里」的需要，线上依然需要与线下结合，才能真正形成一个完整的商业闭环。

透过京东的一次又一次的逆行，我们同样可以非常明显地看到这一点。

没错，借助线上的平台，用户足不出户，只需要动动手指，便能购买到想要的商品。但是，要想把商品配送到用户手中，依然还是需要物流的力量作为保障。这个时候，真正比拼的已经不再是线上，而是更多地考验互联网玩家们服务用户「最后一公里」的能力。

可以说，谁能够做好「最后一公里」，谁能够将商品配送到用户的手中，谁才能真正实现一个完整的商业闭环。

在这一点上，我们可以非常明显地看出，京东所表现出来的强大能力。或许，这也是为什么刘强东一直以来都坚持自己做物流的根本原因吧！透过这一点，可以看出，互联网玩家们的竞争已经从以线上为主进入到了兼具线上和线下的全新的阶段。在这样一个阶段，我们将会看到类似考验以物流配送为代表的诸多线下能力的现象的出现。

再次，透过京东的逆行，我们应当看到的是，互联网的核心依然是「人」。

当互联网的发展进行得如火如荼的时候，人们总是会不断地夸大，甚至神化互联网，将互联网看成是一个万能的存在。事实上，我们仅仅只是看到了表面，真正决定互联网的本质与核心要义，依然在于人。

无论是对于互联网技术、模式的创新和研发，还是对于互联网的「最后一公里」的打通，其实，人都在其中扮演着至关重要的作用。可以说，没有了一个又一个的人，没有了一个又一个的个体的力量，互联网是无论如何都无法获得持续的发展的。

反观京东，同样如此。如果没有京东的技术员、运营人员的努力，京东的线上运行就不会这么顺畅。同样地，如果没有万万千千个京东快读小哥们的共同努力，我们在京东上购买到的商品，同样也不会如此快速地来到我们面前。

因此，当我们在思考和探索互联网的未来发展的时候，如果忽略了「人」这样一个关键要素，是无论如何都无法把握内在的精髓与原始奥义的，如果忽略了「人」这个一个关键要素，是无论如何都无法找到正确的切入点和突破口的。

可能有人会说，随着科技的发展和进化，未来，「人」的要素，特别是一些程式化的工作将会被AI所代替，但是，我要说的是，尽管这些程式化的工作会被AI替代，但是，真正从背后控制AI ，真正去研发AI的，依然是一个又一个的鲜活的生命。

当困难的时刻再一次来临，京东再一次没有让人们失望，它再一次选择了逆向奔赴。

透过这样的逆向奔赴，我们的确再一次领略了京东作为一家头部企业应有的责任与担当。

然而，在这样一种责任与担当背后，我们或许更多地应当看到的是，京东作为一家互联网企业所彰显出来的更为深层次的东西。只有认识到了这一点，我们在看待京东逆向奔赴这件事情上，才不仅仅只是停留在表面，而是可以看到更为深层次的方面。

—完—

作者：孟永辉，资深撰稿人，专栏作者，战略咨询顾问。长期专注行业研究，提供深度思考与行业观察信息。支持保留作者来源的分享，转载请保留作者版权信息，违者必究。

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