最近两个月，我曾经学习过各种茶的资料，

例如，普洱茶可以降血脂降血压防高血压。

罗布麻茶可以降血脂降血压。

绞股蓝茶可以降血脂调血压防治血栓。

我偶尔发现那个罗布麻茶的卖点居然是黄酮。

于是我找度娘咨询了一下黄酮的功效。

黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。

黄酮可以改善血液循环，可以降低胆固醇，向天果中的黄酮还含有一种PAF抗凝因子，这些作用大大降低了心脑血管疾病的发病率，也可改善心脑血管疾病的症状。

被称为花色苷酸的黄酮化合物在动物实验中被证明可以降低26%的血糖和39%的三元脂肪酸丙酯，这种降低血糖的功效是很神奇的，但更重要的是它对稳定胶原质的作用，因此它对糖尿病引起的视网膜病及毛细血管脆化有很好的作用。

黄酮可以抑制炎性生物酶的渗出，可以增进伤口愈合和止痛，栎素由于具有强抗组织胺性，可以用于各类敏感症。

一项由荷兰专家主持的研究发现：由4807位参与者的实验表明，每天饮375毫升绿茶的人，其心脏病的发病概率是那些不喝茶的人的一半；致命性心脏病发病率只有三分之一。其中重要的原因就是绿茶中所含的黄酮（《美国临床营养学》2002.4.25）。

服用或者注射黄酮后，肝脏中微量的黄酮能在一定程度上抑制药物代谢酶的活性。但是高浓度的黄酮能诱导很多药物代谢酶的表达，使药物代谢酶增多。

黄酮含量较高的植物 

黄酮广泛存在自然界的某些植物和浆果中，总数大约有4千多种。首推茅岩莓茶。茅岩莓茶经国家16家医学权威机构检测鉴定，该植物含有一种天然植物霜，其有效成分主要是黄酮，含黄酮粗蛋白12.8～13.8，总黄酮平均含量为≥6%，最高检测含量为9.37%，是目前所有被发现的植物中黄酮含量最高，故被称为“黄酮之王”（黄酮～～医学界誉为“血管清道夫”，是预防心脑血管疾病的新宠）。其次是南太平洋岛国的向天果，富含33种类黄酮，可以帮助人体改善血液循环，提高免疫力，是糖尿病、高血脂、高血压患者的福音。再次是蜂胶。蜂胶是蜂蜜从植物新生枝芽或树皮上采集的树胶，混以自身分泌加工而成的芳香胶状体。4-5万只蜜蜂，一年仅能采到40g-60g左右的蜂胶，被誉为“紫色黄金”。蜂胶皇是蜂胶中的极品，其总黄酮含量高达9300mg以上，且其余成份黄金配比，协同作用。科学家们给予蜂胶皇许多美称：血管清道夫、血糖守护神、抗癌勇士、天然免疫增强剂。

最近一个多月的时间我是这样安排我每天的茶饮的。

每天上午，三杯普洱茶。晚上不喝普洱茶，因为普洱茶容易导致人兴奋，影响晚上的睡眠。

每天下午，三杯绞股蓝茶。

每天晚上9点前，三杯莓茶或者罗布麻茶（这两种茶，主要是补充黄酮）。这个莓茶，不会影响晚上的睡眠。

最近我的血压已经恢复正常，交易日的白天时候，基本是正常高值范围，交易日的晚上和周末的时候，一般是120+/80+。

我私下猜测，与我最近一个多月的茶饮安排有没有关系呢？无法证实，仅仅是猜测。

指数连续暴跌。我个人觉得短期反弹可能会有了，中线趋势不明。

昨天的投票，很多坏银故意投相反的，我感觉昨天的投票的参考意义不大了。

（陶博士）