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花荣   / 2020-05-02 21:33 发布

睡前1小时,做好7件事! 1、 泡泡脚,预防中风 2、 喝温水,减少心梗 3、 常梳头,延缓大脑衰老 4、 推腹部,赶走便秘 5、 揉足心,强腰固肾 6、 拍小腿,促进代谢 7、 深呼吸,促进睡眠