战争的可能结局?

　　从现实的情况看来，俄罗斯的军队机械装备陈旧、单兵装备简单、后勤缺乏保障、部队士气低落，战法、观点更是停留在50年以前的水平，后方反战声浪高起。

　　而乌军随着先进武器缓缓不断的输入，国际自愿军的加入，俄军逐渐陷于被动。在广泛的战场上，俄军身影几无处可遁，只能成为先进武器的试验靶子......

　　十万俄军既陷于困境，所以最后只能靠核威慑来达到自己的战略目的。

　　固最后的结局很可能会是各退一步：乌克兰被允许加入欧盟，但暂时不加入北约;俄罗斯则撒兵，收场。毕竟俄也是一个大国!

　　现在这个社会，自认为很强大，是会犯错误的，而俄罗斯早已不属于这个时代。

　　教训是：这是一个科技唯上的时代、这是一个类马斯克企业家纵横的时代。

　　任何试图关闭自守，都将与这个时代脱节。所谓发展才是硬道理，而只有融于这个世界体系，才有可能得到发展。

　　以曾经貌似强大的、自以为是的俄罗斯帝国为戒........

　　以上仅代表个人观点!

　　2022年2月28日20点零2分

2月27日午盘收费频道推荐个股破解

　　本博申明：收费频道推荐的票，并不一定能因应市场，也经常有不涨反暴跌的案例;另外，本博作为破解，也并不一定能保证准确无误。

　　金融领域核弹炸了 非美结算唯一选择 参股名单

　　早盘的市场股指是延续一个震荡博弈走势，市场股指还是处于近期阶段企稳的底部支撑区域内反复运行，市场热点的轮动在持续。而股指的整体走势明显是一个观望格局，A股以及全球资本市场都在等待俄乌是否会谈判桌上见。市场分化，但盘面的核心焦点无疑就是俄乌地缘战争引发的一系列短期的主题机会。

　　俄乌战争中，一则消息无疑是金融领域的核弹爆炸。当地时间26日晚欧盟委员会冯德莱恩宣布，欧盟、美国等已就将俄罗斯多家银行排除出SWIFT(环球银行金融电信协会)系统达成共识。SWITF是由欧美国家掌控的全球最核心的国际清算系统，禁用SWIFT将阻断俄罗斯与其他贸易体金融机构间的交易信息收发，导致俄罗斯的跨境支付结算困难。不过，欧美的制裁尤其是SWITF的禁用，将进一步提升中俄之间的进出口贸易，同时提升中俄之间人民币结算的贸易需求，有利于加快人民币国际化的节奏。人民币跨境银行间支付系统(CIPS)是人民币国际化的支付清算基础设施，为全球的人民币提供清算支持。根据俄罗斯当地媒体报道，俄罗斯已有多家银行接入中国跨境银行间支付系统(CIPS),CIPS单位参股，参与建设公司600***、002***、688***。不过除此之外，中国有一家银行不怕美国的金融制裁，可提供贸易结算!它在美国没有分支机构，在美国全球制裁、美元结算监测日渐加强的情况下，依然为贸易提供结算服务，美国毫无办法。只要一提到对伊贸易结算，大家就知道它是唯一选择。留意中俄贸易+参股昆仑银行标的601***……更多具体题材个股详见

　　601866中远海发

“癌细胞”或喜欢8类早餐

　　“癌细胞”或喜欢8类早餐

　　1、腌菜

　　早餐时，很多人都喜欢喝一碗白粥和一些泡菜，这是非常美味的，然而，像这样的泡菜含盐量相对较高，在发酵过程中也会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐会在体内转化为亚硝胺，这也是一种很强的致癌物质，它容易对各种器官和心血管健康造成损害，因此，建议将此类泡菜列入黑名单。

　　2、油炸食品

　　油条烤大葱饼、油炸饼香脆甜，入口油不腻，它们长得好看，能为人体提供高热量，但长期食用油炸食品已经证实，心血管疾病的发病率可能会增加，使人发胖，增加患糖尿病的风险，事实上，油炸食品的营养价值很低。

　　油炸食品受癌细胞欢迎的原理是，食物中的淀粉用高温油油炸产生“丙烯酰胺”，动物实验证明，丙烯酰胺会致癌，世卫组织将其列为2A类致癌物——理论上是致癌物，患有糖尿病、胃肠道疾病、肝病和胃肠道疾病的人应该远离他们。

　　3、煎蛋

　　很多人早餐都喜欢吃煎蛋，他们认为这不仅营养丰富，而且可以满足人体日常营养需求，为身体的运转提供能量，但事实并非如此，煎蛋在烹饪过程中会添加大量食用油，导致食物中的油含量严重超标，煎炸过程中会形成苯并芘和杂环氨等致癌成分。

　　4、加工肉类

　　许多人早餐通常吃一些加工过的肉类食品，如火腿和培根，这种食物很美味，看起来很有营养，但对身体有害，由于生产过程中会添加某些防腐剂和添加剂，且亚硝酸盐含量较高，容易产生某些致癌物，导致细胞癌变，影响个人健康。

　　5、剩菜剩饭

　　节约是中华民族的传统美德，此外，每家每户都有冰箱，所以不能吃的食物会放在冰箱里，下次吃的时候再加热，有些家庭有丰盛的晚餐，他们吃不完的食物被留作第二天的早餐。

　　虽然省钱是一件好事，但很多食物都不适合在一夜之间吃，尤其是油炸食品，放置一晚后，会产生亚硝酸盐，同时细菌也会繁殖，如果你经常通宵吃饭，你的身体会摄入更多有害物质，此外，亚硝酸盐也会在你体内转化为致癌物，随着时间的推移，癌细胞病变的可能性会更大。

　　6、辛辣食物

　　许多人口味浓郁，喜欢吃辛辣刺激的食物，他们早上起床后胃口不好，辛辣食物可以改善食欲，但如果吃得太多，会损害身体，尤其是胃，容易损伤胃粘膜，增加胃肠道的工作压力，经常吃辛辣食物容易导致胃病，如果不能及时治疗，胃病会继续恶化，很容易造成严重后果。

　　7、过热的食物

　　他们在桌上热气腾腾，伴随着大葱和绿色蔬菜，让人胃口大开，事实上，面条和面条汤都是健康的饮食，癌细胞喜欢的是饮食方式。

　　这种吃法通常被称为“长期热食”，为什么不吃太热的面条呢?主要易烧伤口腔、咽喉和食道粘膜，吃这样的早餐往往会让人越来越害怕烫伤，事实上，食管细胞反复受损，长期发炎，在身体修复过程中容易出错，这给了癌细胞出现的机会，这就是大量食管癌的起源。

　　8、油条

　　这也是生活中常见的早餐，喝一杯豆浆也很美味，然而，就像油条一样，它属于一种油炸食品，这种油炸食品虽然口感酥脆可口，但含油量相对较高，容易增加身体负担，导致肥胖。

　　此外，它还会导致身体功能障碍、细胞退化、增加检测风险，并影响个人健康，因此，不建议早餐吃这种油条，建议列入黑名单。

徐奇渊：中国与SWIFT系统

　　以下摘自网络

　　作者中国社会科学院世界经济与政治研究所研究员徐奇渊

　　中国香港和中国内地被踢出SWIFT的可能性极小。

　　从美国主导将伊朗踢出SWIFT系统的四步过程来看，有以下条件：

　　第一步，美国有没有意愿、美国这么做成本有多大?对于伊朗来说，其经济、贸易体量小，出口产品种类单一、以石油为主。而美国的石油产量在近年来持续上升，甚至有望实现能源独立。因此，美国在贸易方面对伊朗几乎没有依赖关系。2011年，在美国通过SWIFT对伊朗实施制裁之前，伊朗-美国双边贸易量仅为2.3亿美元，不及美国对外贸易总额的万分之一。金融往来方面，美国和伊朗的互相依赖关系更小。

　　因此紧接着第二步，美国使用CHIPS系统，单边切断了伊朗通过美国金融系统进行美元交易的联系。

　　需要说明的是，伊朗是目前被踢出SWIFT系统的唯一经济体，虽然俄美关系曾经高度紧张，俄罗斯的部分金融机构也在美国的二级制裁名单当中，但是至今俄罗斯机构总体上仍然存在于SWIFT系统当中。

　　第三步，要将中国香港和中国内地踢出SWIFT，还要获得国际社会的支持，尤其是得到占有17/25董事席位欧洲国家的支持。从道义的层面来看，中国本身就是联合国安理会常任理事会，因此不可能在多边层面通过制裁方案。

　　当然，如果美国要逼迫欧盟国家和SWIFT就范，对香港地区和中国内地实施制裁呢?

　　采取第四步的可能性极小。

　　原因是，中国香港、中国内地与美欧都存在广泛的经贸、金融联系，在全球经济、金融体系中，中国已经是一个大而不能倒，太关联而不能倒(too big to fail、too connected to fail)的存在。因此，在极端情况下，如果欧洲国家以及世界各国因为和中国存在交易，将导致欧洲和中国全都受到美国制裁，那相当于美国自动脱钩于整个世界了。

　　仅从贸易领域来看，2019年中美双边贸易总额为5589亿美元，是2011年伊朗-美国双边贸易总额的2386倍。2019年，中国和欧盟的贸易总额为6271亿美元，是2011年伊朗-欧盟双边贸易总额的16.5倍(粗略比较，没有考虑通胀因素)。中国香港与欧盟、美国的双边贸易，也远远超过伊朗。更重要的是，香港是远东地区的国际金融中心，汇聚了大量美国、欧洲金融机构的中国区或亚太区总部。

　　就中国内地而言，其在直接投资领域、金融投资领域与欧洲、美国的双向联系就更加密不可分。且不说中国在欧美持有的直接、间接投资的利益，美欧外资企业在中国同时都有巨大的商业利益。当前，外资金融机构已经持有中国A股流通股总市值的6%以上，同时持有中国国债市场市值的近10%，两者合计已经超过4万亿元。而且至今外部资金还在持续流入香港市场，港元兑美元汇率正处于强方兑换保证区间。

　　同时，中国的金融市场也越来越具有全球系统性的重要性。2015年夏天的和外汇市场压力，直接导致当年9月美联储罕见地考虑了外部因素、推迟加息时间。在全球商业银行的总资产排名中，中国四大行基本占据了第一方阵。在全球银行业监管机构圈定的“全球系统重要性银行”当中，四大行全部入选其中。还有一个重要的事实是，由于巨大的经济体量和跨境交易活动，中国金融机构总体上仍然是美元系统当中最重要清算商之一。

　　可以说，只要中国香港、中国内地保持与美国、欧盟具有这种紧密的经济、金融联系，美国就难以切断CHIPS系统，从而更加难以劝说欧盟国家支持其切断SWIFT系统。由于中国同时是全世界120多个国家的最大贸易伙伴，并且与世界各国存在广泛的直接投资、金融交易联系，甚至对中国机构进行全面的、整体的长臂管辖也是不现实的(关于长臂管辖及其与金融制裁的关系，请参见：徐奇渊、周学智《应对美国金融制裁：中期的现实主义、长期的理想主义》，《财经》杂志，2019年8月)。

　　五点结论

　　第一，美国通过SWIFT对中国香港、中国内地进行金融制裁的可能性极小，中美全面脱钩的现实条件尚不具备。回顾美国制裁伊朗的过程，美国从2005年开始对伊朗实施经济制裁，三年后切断CHIPS，2012年切断SWIFT。从伊朗受制裁的渐进升级过程来看，冷战、热战的前提是：第一步双边经济脱钩、第二步双边金融脱钩。而目前，中国与美国、欧盟的经贸、金融联系极为紧密，我们需要保持这种联系。

　　第二，中国要继续坚决推进改革开放，还要注意：一方面做大，做到更加too big to fail，另一方面要继续融入世界经济，做到更加too connected to fail。而且，融入世界经济的方式是双向的，美国关上了一扇窗户，这并不妨碍中美经济进一步融合，中国可以向美国多开一扇窗户，把中美、中欧，以及中国和世界的利益融合推向更高的水平，而不是相反。

　　第三，即使对中国香港、中国内地的全面金融制裁风险极小，但是对单个金融机构来说，局部、中等程度的精准制裁完全是有可能的，而且这种可能性正在上升，这是一个比较现实的问题。对于中国金融机构本身而言，应在美国法律框架内，积极维护自身利益。

　　第四，中国应顺势推动人民币国际化，同时积极推动国内金融市场的全产业链发展。(1)美元已经开启了弱周期，要抓住这一有利时间窗口期，推动人民币汇率形成机制向充分的弹性汇率制转变，同时完善人民币外汇市场的风险对冲工具及其流动性。(2)在贸易和投资领域，对于中国有谈判能力和定价权的情况，应争取更多使用人民币计价和结算。(3)完善熊猫债的基础设施建设，推动境外和多边金融机构在华发行人民币债券。(4)对于已经陷入美国金融制裁的中国金融机构，既来之则安之，要让这些机构充分发挥其应有的作用。(5)中国迫切需要打造完整的现代金融服务体系产业链，尤其是海运金融服务体系这类卡脖子的环节。不过总体上，中国金融体系在开放的过程中，还要补很多课，需要协调好对内改革和对外开放的顺序问题，国内金融市场改革也需要加速、加力。

　　第五，在中美冲突的漫长历史进程中，欧洲国家是至为重要的第三方力量，一定要引起中国的高度重视。从推动伊朗金融制裁的过程可以看到，美伊博弈的天平本身就是不平衡、不对等的。在此背景下，美国仍然需要借助欧洲国家、SWIFT的力度来实现整体上对伊朗的合围、封锁。在中美冲突之下，作为中美以外的国际经济、金融秩序的最重要一极，欧洲是国际均势当中的关键制衡力量。而且欧洲国家的主权意识也正在崛起和上升，中国有必要努力尝试理解欧洲的核心价值理念，实现与欧洲国家求同存异、共谋发展。

锂价续创新高！机构看好这些A股通概念股

　　百川盈孚数据显示，本周国内工业级碳酸锂价格涨至46.05万元/吨左右，电池级碳酸锂价格涨至48.04万元/吨;电池级氢氧化锂价格涨至41.19万元/吨，工业级氢氧化锂价格涨至40.05万元/吨;氯化锂价格涨至39.5万元/吨;金属锂价格涨至248万元/吨。

　　该机构预计价格变动幅度在2.0-5.0万元/吨左右。面对原料端货源紧缺局面，生产厂家控制长单量，灵活出货，后续随着原料端价格居高不下且短期内市场增量有限，氢氧化锂价格或将持续高位。

　　安信证券指出，当前锂价表现强势，仍在不断破历史新高，尽管市场正不断增加资本开支，但短期仍没有足量的供应投放至市场中，原因在于：

　　1)锂辉石矿山建设周期多为2年，且存在较长的爬坡过程;

　　2)盐湖新项目建设周期一般在3年左右(含前端盐田);

　　3)目前原料和渠道受限，回收尚未形成大规模的供给;

　　4)提锂资本开支较高，矿端成规模扩产或需要景气锂价的持续性支撑。

　　安信认为2022年下半年各类锂资源项目或逐步进入集中投产，项目本身不确定性叠加需求高位放量下，锂资源供应或长期紧张。建议关注资源自有率较高的标的：赣锋锂业、天齐锂业、中矿资源、永兴材料、盐湖股份、盛新锂能、西藏矿业、雅化集团等。另外，本轮资本开支中盐湖开发占主导地位，同时建议关注盐湖提锂技术、材料及装置领先企业蓝晓科技。

　　上海钢联新能源事业部锂分析师曲音飞预计，2022年全球锂资源供应增速约为24%，但是需求的增速近40%。在此前提下，不占优势的正极企业或将面临产能出清。锂盐价格上涨亦对车企盈利带来巨大压力，值得注意的是，乘联会秘书长崔东树表示，从1-2月的新能车销售情况而言，暂未有放缓的态势。

　　建议重点关注：赣锋锂业、天齐锂业、雅化集团、融捷股份和盐湖股份。

　　东亚前海证券认为锂电设备是非标准化产品，一般是配合下游电池企业进行定制化设计，电池企业不会轻易更换设备供应商。随着锂离子动力电池行业竞争格局集中程度上升，与头部电池厂深度绑定的锂电设备厂商市场份额预计会持续提升。

　　在头部锂电池厂商主导的新一轮扩产周期下，锂电设备龙头企业将率先受益，而且领先优势将扩大。建议关注平台型企业先导智能、赢合科技等，以及具有较强锂电专机实力的杭可科技、利元亨等。

“涨停水上漂”图形特征

主力舍不得卖的时候，K线会偷偷走出“涨停水上漂”，后市极易连板！

图形特征：

1、股价整体处于低位
2、低位涨停后或连续两三个低位张亭
3、张亭后展开缩量横盘整理，张亭板之上震荡周期大致一周左右，时间过长后期容易破位。
4、张亭后震荡回调不能跌破张亭的上轨，最强的形态是不破张亭价水上漂（超强走势）。
5、均线系统要多头趋势，代表多头强势均匀拉升，一般调整到5日线或者10日线就是好的入场点。

2月24日盘后收费频道推荐个股破解

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　　恐慌缓解、明反弹修复?新冠药推进 这股逆势暴涨

　　美股大跌，三大指数创调整新低，今天A股低开，指数冲高回落，俄罗斯总统普京宣布采取军事行动，俄罗斯武装力量于当地时间5时开始对乌克兰多个城市的军事设施和军用机场进行打击，顿涅茨克人民共和国”控制区接触线全线发生战斗!欧股期货大跌，德国DAX指数期货跌超3%;纳斯达克100指数期货自2020年3月以来首次进入技术性熊市区间。沪指大跌2%，创业板跌3%，上证50创出调整新低，昨天文章指出上涨抛，等俄乌冲突升级杀跌。尾盘1小时回升，恐慌缓解，明天反弹修复?

　　盘面上，油气开采、黄金、军工避险板块大涨，内线精华调研埋伏3剑客：德石股份、曼卡龙、观想科技逆势大涨，昨天文章《边分歧边走强 2会议题埋伏 小市值国资重组反包牛》300***一度涨超10%。

　　在俄罗斯总统普京发表关于在顿巴斯地区开展特别军事行动的讲话后，战况的每一条消息，引发市场波动加剧，追涨不合适，两手潜伏。在局势缓和市场涨时卖股，转入黄金油气，而当战况激化股市大跌，趁避险资产大涨卖，转入此时大跌的好股票，避险3剑客已经时明牌，今天300***，用于治疗重型新型冠状病毒肺炎药物正常推进中，逆势暴涨，详见……

　　300204舒泰神

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　　机构抄底护盘为何无效?汽车智能制造+轻量化标的

　　周四的股指并没有能延续周三的放量拉涨走强，股指低开之后早盘虽然是有一波拉涨走强，创业板指盘中也一度拉升拉涨翻红走强，但股指一波反弹之后在盘中是再度跳水回落杀跌走低，沪指在逼近上方30日均线3520-3500点之后是再度跳水走低并跌破了20日均线。而创业板指也是在500日均线2840点反复震荡博弈之后再度回落至2800点关口，说明了阶段性反弹虽然没有结束，但股指也未能实现突破，阶段性底部区域的震荡反复还在持续。

　　目前的市场延续一个持续探底之后的震荡反弹走势，股指震荡博弈延续，但热点明显回落，继续稳经济的支柱标的机会，新能源汽车产业就是一个核心。

　　当前汽车行业处于向电动化、智能化快速发展的变革阶段，相关零部件仍在不断升级变化中，对供应商的技术研发和同步开发能力提出了更高的要求。由于新能源汽车对轻量化的诉求比传统燃油车更高，集成化设计、车身结构件、三电系统壳体、底盘件等一体化压铸的方案正成为行业革新的新赛道。在新能源汽车高速发展，汽车智能化、轻量化的背景下，留意汽车智能制造、汽车轻量化标的60****。公司随着新能源汽车渗透率快速提升，公司在新能源、传动零部件等核心业务的市场竞争力和产能布局，公司成长可期……更多具体题材个股

　　603982泉峰汽车

半导体领域31个细分龙头企业一览

半导体领域31个细分龙头企业一览

1.EDA软件（电子设计自动化）
国产龙头：华大九天（未上市）

2.存储芯片
国产龙头：兆易创新（603986）、北京君正（300233）

3.CPU-处理器
国产龙头：龙芯中科（未上市）

4.GPU-图形处理器
国产龙头：景嘉微（300474）

GPU被国外三巨头垄断，分别是英特尔（63%）、英伟达（18%）、AMD（19%），其他公司微乎其微，甚至可以忽略。

5.MCU-微控制器
国产龙头：兆易创新（603986）

6.FPGA-半定制电路芯片
国产龙头：紫光国微（002049）、复旦微电（688385）

7.DSP-数字信号处理器
国产龙头：国睿科技（600562）、四创电子（600990）

8.触控与指纹识别芯片
国产龙头：汇顶科技（603160）

9.射频前端芯片
国产龙头：卓胜微（300782）

10.模拟芯片
国产龙头：圣邦股份（300661）

11.LED
国产龙头：三安光电（600703）

12.miniLED
国产龙头：京东方A（000725）、TCL科技（000100）

13.IGBT
国产龙头：斯达半导（603290）

14.MOSFET
国产龙头：华润微（688396）

15.功率二极管
国产龙头：扬杰科技（300373）

16.晶闸管
国产龙头：捷捷微电（300623）

17.晶振
国产龙头：泰晶科技（603738）

18.MLCC-片式多层陶瓷电容
国产龙头：风华高科（000636）

19.MEMS-传感器
国产龙头：敏芯股份（688286）

20.代工制造
国产龙头：中芯国际（688981）

21.封装测试
国产龙头：长电科技（600584）

22.硅片
国产龙头：沪硅产业（688126）、立昂微（605358）

23.光刻胶
国产龙头：南大光电（300346）

24.电子特气
国产龙头：华特气体（688268）

25.湿电子化学品
国产龙头：江化微（603078）

26.靶材
国产龙头：有研新材（600206）、江丰电子（300666）

27.CMP抛光材料
国产龙头：安集科技（688019）（抛光液）、鼎龙股份（300054）（抛光垫）

28.氮化镓GaN
国产龙头：英诺赛科（未上市）

29.碳化硅SiC
国产龙头：露笑科技（002617）

30.光刻机
国产龙头：上海微电子（未上市）

31.刻蚀机
国产龙头：中微公司（688012）

广发：战争风险对港股影响几何？

　　自上世纪九十年代以来，可称之为“战争”级别、具备一定地区影响力的地缘政治冲突一共出现过八次。不过，除了海湾战争之外，其余的战争均未对港股产生显著影响，市场运行也依旧遵循着当时的主线逻辑。在海湾战争开打之初，投资者担忧石油危机重现、全球再次陷入滞胀泥潭，股市曾经出现抛售浪潮。不过，由于美军使用了大量高科技武器以及“制空、制电磁”等新式战法，战斗很快便迎来终结，美股出现U型反转，也带动了港股大幅反弹。值得一提的是，深刻影响着香港股票市场的《大时代》以及“大奇迹日”等术语，均是在此背景下诞生的。此后的七次战争，对全球产业链体系(特别是能源业)的冲击均不及过往，加之港股先后处于互联网泡沫、非典、全球金融危机和欧债危机的影响之下，与内地股市的联系也愈发紧密，战争作为单一因素产生的影响有所减弱，更多地发挥“催化剂”的作用。

　　我们此前在《港股的需求侧改革》之中指出，港股的供给侧(即上市企业主体)大多数位于内地，其实际经营的情况并不会受到战争的太大影响;而在需求侧，港股作为一个典型的离岸市场，则会出现与全球风险偏好共振的现象。自去年年底以来，贯穿全球市场的最大忧虑其实是发达经济体出现的通胀升温(美国通胀处于四十年新高，英国更达到二战后新高)，以及由此导致的美联储、英格兰银行、欧洲央行政策的迅速转向。这使得权益资产普遍遭受一定的回调压力，尤其是处于历史高位的美股和欧股。在这个大背景下，俄乌冲突的升温进一步成为了风险溢价的放大器和抛售股票的催化剂——目前俄罗斯和以美国为首的北约在乌克兰加入北约以及裁撤驻军等问题上互不相让，双方陈兵边境，战争处于一触即发的边缘。根据美国武装部队防御准备状态警报系统的评估，目前警报等级为3级，已经与1962年古巴导弹危机、1991年海湾战争和2001年的“911”袭击(其后美国发动阿富汗战争)处于同一级别。

　　若俄乌冲突进一步升温，西方国家对俄罗斯进行制裁，最直接的一个影响路径可能在于能源、部分原材料及粮食化肥的供应。以能源为例，俄罗斯是欧洲最重要的油气进口来源地(占欧盟总需求的三至四成)，而自去年下半年以来，因碳减排导致传统能源供给不足，叠加冷冬因素影响，欧洲油气价格本就处于高位。后续一旦俄罗斯断供，价格势必将进一步攀升，也使得发达经济体经济修复速度放缓，加剧滞胀压力。值得关注的是，在2月21日俄罗斯宣布承认乌东两个共和国的独立地位、冲突风险进一步升温之后，10年美债收益率大幅走低将近200个基点：其中，既存在避险情绪驱动下买入国债的影响，也蕴含着对美国经济增速进一步放缓的担忧。与此同时，市场对美联储全年加息次数的预测也有所松动，更下调了3月一次性加息50bps的可能性——CME发布的美联储观察工具显示，市场预测的概率由2月10日峰值时的94%一度降至不足20%。

　　在战争疑云笼罩下，近期市场对香港科网股的政策担忧又“再起波澜”。2月18日，国家发改委等部门印发《关于促进服务业领域困难行业恢复发展的若干政策》通知，指出将引导外卖等互联网平台企业进一步下调餐饮业商户服务费标准。我们理解，本文件的主题是为受到疫情冲击的服务业纾困，而非对互联网企业监管的又一轮升级。官媒《经济日报》也表明下调服务费“不意味着平台企业前景堪忧”、“政策是‘引导’而非命令”。然而，在多重因素的共同压制下，市场情绪本就已处于较为疲弱的状态，即使面对部分捕风捉影的传闻也“宁可信其有”(如21日的游戏版号发放传闻)，引发科网股重挫。

　　此外，随着A股全球化进程的深入，本次其跟随全球市场共振的程度也强于以往历次战争爆发时的情况——在岸市场波动的加剧，反过来又传导到香港离岸市场之上。

　　2月22日恒指单日重挫650点，已然尽数回吐自年初以来的1500点涨幅，但仍大幅跑赢累跌7.4%的沪深300和跌8.8%的标普500.展望未来，尽管大国博弈和角力的结果难以准确预料，但如果规模能够局限在小规模的零星冲突，双方均抱着“以打促谈”心理，时紧时松又各取所需，避免走到全面兵戎相见的地步，那么整体局势就仍然处于可控范围内，不至于引发股市的系统性下挫。对于港股而言，短期内很可能还将经历一波风险的极致释放过程，而能源业和原材料业受益于因地缘局势紧张导致的大宗商品价格中枢抬升，或将起到一定的边际对冲作用。中长线来看，市场还是会逐步回归到“经济和企业盈利逐渐修复、行业监管政策趋于稳定”的主线逻辑之上。对于科网行业，我们重申《向阳而生》之中的观点，在发展与规范并重、监管与鼓励两手抓的大背景下，市场不应该过度关注板块“政策底”究竟何时到来，更重要的是正确认知和理解监管政策对行业长远发展的益处，逐步打消疑虑及悲观心理，推动“情绪底”反转。

　　风险提示：俄乌全面战争爆发、通胀上行超预期、政策收紧超预期

如何科学提高免疫力

　　一、如何科学提高免疫力

　　1. 保护皮肤和黏膜的完整性

　　日常生活中，要尽量避免呼吸道黏膜、口腔黏膜等损伤，因为健康完整的皮肤黏膜，可以机械性地阻挡外来异物的入侵;

　　2. 补充适量维生素和微量元素

　　日常生活中，可以适当吃一些富含维生素的食物，例如维生素A可以促进上皮组织的合成和修复，维生素B2参与机体新陈代谢，对于维护皮肤黏膜等有辅助作用。常见的维生素包括：维生素A、维生素B族、维生素C、维生素D、维生素E以及微量元素：铁元素和锌元素。

　　3. 补充优质蛋白质

　　日常生活中，保证合理的膳食，因为皮肤黏膜和各种防御细胞最基本的营养素就是蛋白质。人体在与外界作斗争，维持免疫力的过程中，抗体是必不可缺的“武器”，而蛋白质则是形成抗体的基础。缺乏蛋白质会影响抗体合成，例如牛奶、鸡蛋、瘦肉、大豆等都是优质蛋白质的良好来源。

　　4. 加强运动

　　适度运动可以促进机体的新陈代谢，从而有利于免疫功能的发挥。每周保持3次～5次，每次30分钟的运动，就可激活你的免疫力。

　　5. 生活规律

　　要保持健康的生活规律，要保持正常睡眠，不能熬夜，同时还要保持良好的心态，维持好的情绪。

　　6. 户外晒太阳

　　阳光不仅能让人的心情变美妙，还有助于降低自身免疫性疾病的风险。建议每天晒晒太阳，每次12分钟左右。

　　二、一杯水帮你改善免疫力

　　王勃诗

　　北京大学人民医院

　　临床营养科 副主任医师

　　1. 柠檬蜂蜜水

　　柠檬里含有丰富的维生素C，它能够帮我们体内抗氧化，改善我们的免疫力。将黄柠檬切成薄片，然后和适量的蜂蜜腌制在一起，放冰箱冷藏24小时。

　　喝的时候拿出一片柠檬和蜂蜜水，用温水冲开就可以。当然喝这一杯肯定不太管用，希望大家能够养成这个习惯，长期每天喝上一杯是比较合适的。

　　2. 柠檬蜂蜜水有三类人群要适当注意

　　① 婴幼儿尽量不喝;

　　② 糖尿病患者不建议喝，因为蜂蜜属于单糖类，对血糖影响比较大;

　　③ 胃酸分泌增加，比如说有反流性食道炎、反酸烧心症状比较重的老年人，尽量少喝柠檬蜂蜜水。

　　3. 适量到底是多少呢?

　　一般来说，1个柠檬不要超过2勺的蜂蜜。

　　三、两道汤帮你改善免疫力

　　食材荤素搭配，补充充足的蛋白质，是有助于改善免疫力的。而蛋白质的食物来源，优选动物性食物，例如排骨、牛肉等，而且要尽量选精瘦肉，喝汤的同时也一定要吃肉。特别要提醒的是，三高人群每日摄入红肉要控制在150克以下，同时由于肉汤里嘌呤比较高，所以建议尿酸高的人要少喝。

　　1. 玉米排骨汤

　　配料：

　　排骨300克、玉米1根、胡萝卜1根、生姜10克、红枣10克、盐5克、绍酒2克、清汤100毫升

　　做法：

　　1. 排骨切成块，玉米切成段;

　　2. 胡萝卜切成块，生姜切片，红枣洗净;

　　3. 锅内加水烧开，投入排骨、胡萝卜、玉米、生姜、红枣，注入清汤、绍酒;

　　4. 小火煲1小时，调入盐，再煲20分钟即可。

　　2. 西红柿牛腩汤

　　配料：

　　牛腩1000克、西红柿900克、大葱半根、生姜5片、香菜2根、番茄酱2汤匙、食盐适量、食用油适量、白糖适量、开水1壶

　　做法：

　　1.牛腩切块凉水下锅焯水，焯出血沫捞出，温水洗净备用，西红柿切块备用;

　　2. 炒锅烧热后放油，煸香葱姜;

　　3. 放入西红柿翻炒均匀出沙，加入2汤匙番茄酱翻炒均匀;

　　4. 将牛腩放入锅中翻炒，接着放入少许白糖翻炒均匀，之后加入适量开水;

　　5.盖上锅盖大火煮开后，中小火炖1.5个小时即可;

　　6.牛腩炖好后，根据个人口味加入适量食盐和香菜即可出锅。

　　1. 如何科学提高免疫力：

　　① 保护皮肤和黏膜的完整性

　　② 补充适量维生素和微量元素

　　③ 补充优质蛋白质

　　④ 加强运动

　　⑤ 生活规律

　　⑥ 户外晒太阳

　　2. 一杯水帮你改善免疫力：柠檬蜂蜜水

　　3. 两道汤帮你改善免疫力：

　　① 玉米排骨汤

　　② 西红柿牛腩汤