12月18日收费频道盘后综述

　　谁将在低空经济浪潮中拔得头筹 预测五大示范区

　　今天的市场股指是低开反弹走强，这是预料之中的，想昨日那种大面积的跌停在熊市可能会继续走低，而在牛市第二天自然就是一波反弹的机会，加上市值管理细则落地，在中字头、央企红利、国企改革等利好下，股指是震荡走强，但午后是涨幅收窄，尾盘创指一度翻绿，成交量也大幅萎缩1.36万亿，近期的地量。

　　股指走强，盘面活跃度也大大增加，其中不少个股还出现了反核走势。目前市场上，芯片、量子科技、半导体、数据、光刻机等表现强势。而近期我们持续关注新质生产力核心的低空经济标的，而今天我们从有望在2025年爆发的低空经济浪潮中拔得头筹的地域去挖掘。重点区域关注：

　　1、【广东】

　　优势在于具有完善的产业，广州市有当前全球唯一三证齐全的eVTOL整体制造商上市公司亿航智能，深圳市则聚集了无人机制造领域的全球龙头企业大疆，无人机物流领域应用落地的美团、顺丰等;而且珠海还有国际航空航天博览会。

　　2、【安徽】

　　安徽省在新能源汽车领域的成功成就了政府投资的典范标杆，安徽计划打造合肥、芜湖两个低空经济核心城市，低空经济的发展与新能源汽车有一定的相似之处。

　　3、【江苏】

　　4、【川(渝)】

　　无人机作为低空飞行器的一类，川渝地区有实力雄厚的产业基础，在无人机研发生产制造模拟、雷达等领域处于国内领先。

　　5、【浙江】

　　财政实力强，…………

排便次数反映健康状况!

　　本博评论：健康才是人生之本，是人生第一位的事，其它都要排在后面的。以下摘自网络

　　排便次数反映健康状况!

　　在我们的日常生活中，排便这一看似平凡的行为，实则与我们的身体健康乃至寿命息息相关。

　　近年来，越来越多的研究表明，排便次数不仅反映了消化系统的健康状态，还可能与长寿有着千丝万缕的联系。那么，每天排便多少次才算健康?这一行为又如何影响我们的寿命呢?

　　一、排便次数与长寿的关系

　　近年来，越来越多的研究表明，排便次数与长寿之间存在一定的相关性。

　　一项发表在《细胞报告医学》杂志上的研究表明，个人每天的排便频率与长期健康密切相关。

　　研究人员收集了1400多名健康成年人的疾病情况、生活方式以及生物学的数据信息，发现排便频率正常的人群纤维发酵细菌丰富，而腹泻或便秘的人群蛋白质发酵细菌更多见。

　　另一项研究则发现，长期便秘的人群其死亡率和患癌症的风险都比正常排便的人要高。

　　便秘会使体内有害物质长期滞留，而良好的排便习惯有助于清除体内废物，削减有害物质对身体的危害。因此，保持排便通畅对于维护身体健康和延长寿命具有重要意义。

　　二、正常大便是什么样的?

　　正常大便通常呈黄褐色，形态为香蕉状或圆柱形，质地适中，既不过硬也不过软，且排便过程顺畅，无明显不适感，通常伴有自然的臭味，这是消化系统健康运作的重要标志。

　　三、怎样的排便次数

　　才更有利于身体健康

　　正常情况下，成年人的排便次数在1-2次/天被认为是比较健康的状态。

　　然而，由于个体差异、饮食习惯、生活方式等因素的影响，排便次数的正常范围也会有所不同。

　　一般来说，如果每周排便次数不少于3次，且没有排便困难、大便性状异常等情况，都可以视为正常。

　　四、大便出现这7种异常

　　应及时就医检查

　　1. 黑便可能意味着上消化道出血，如胃溃疡出血或胃癌等严重疾病，及时检查能早期发现并治疗，避免病情恶化。

　　2. 血便则可能是下消化道出血的标志，如痔疮、肛裂或直肠癌等，这些病症若不及时诊治，可能引发更严重的健康问题。

　　3. 绿色或白色大便也可能暗示着胆道问题、消化不良或药物反应等，需要通过专业检查来确定原因。

　　4. 大便变形，如变细、有凹槽，可能是肛门或直肠存在占位性病变，如直肠息肉或肿瘤，这些病变早期发现对治疗至关重要。

　　5. 大便过稀或过干，长期存在可能是肠道炎症、感染或功能性疾病的信号，及时就医有助于调整肠道功能，改善生活质量。

　　6.腹痛、腹胀伴随大便异常，可能是肠道炎症、梗阻或感染的直接表现，及时就医能迅速缓解症状，防止病情进一步发展。

　　7. 发热、乏力等全身症状与大便异常同时出现，往往意味着身体正在经历某种较严重的感染或炎症反应，及时检查能明确病因，制定有效的治疗方案。

道指连跌九天

　　本博评论：美股三大指数截止昨晚道指连跌9天，不过纳指是叠创新高的，主要是华尔街七子所占权重比较一点。美股也不是什么股都涨，所谓的华尔街七子才是真正的代表美国经济。今晚美联储降息0.25%的概率是90%。以下摘自网络

　　发生了什么?道指连跌九天，创1978年以来最长连跌!

　　根据FactSet的数据，道指曾在1974年经历连续11天下跌，除此以外，道琼斯指数从未出现过连续10天或更长时间的下跌。事实上，道指表现异常低迷之际，是在美股整体走势强势的大背景下。什么原因推动道指如此低迷?

　　道指近来跌跌不休，周二跳空低开，盘中下挫超380点、日内跌幅一度达到0.87%。截至周二收盘，道指跌超260点，录得连续第九个交易日的下跌，也创下1978年以来的最长连跌天数。道琼斯本月初一度突破45000点的历史高点，但此后第二个交易日就开启了本轮的漫漫下跌。

　　周一收盘的连续八天下跌，是道指自2018年以来最长的下跌。根据FactSet的数据，道指曾在1974年经历连续11天下跌，除此以外，道琼斯指数从未出现过连续10天或更长时间的下跌。

　　不过需要注意的是，虽然道指的连跌天数可以载入史册，但是整体跌幅依然温和，周二低点距离12月初的历史最高点，累计回调不到4%。

　　事实上，道指表现异常低迷之际，是在美股整体走势强势的大背景下，可谓冰火两重天。纳斯达克综合指数本周一刚创下历史新高，标普500指数距离历史高点也仅有约1%的距离。

　　一、道指下跌原因

　　推动道指下跌的原因是，资金从一些传统经济板块的股票中流出，转向科技股。这些传统经济股在道指中占据主导地位，而不像纳指那样，科技股占据主导地位。特朗普赢得美国总统大选后，传统经济股于11月大涨，但近来颓势尽显。尽管如此，道指仍比美国大选日那时高出约3.5%。

　　有业内人士指出，推动非科技股获利了结的部分原因是本周三将到来的美联储利率决议。根据芝商所(CME Group)的美联储观察工具，交易员们预计12月会议上降息25个基点的概率高达97%。

　　不过，部分投资者和经济学家担心，美联储的降息举措可能是一个错误，或将引发美国股市泡沫或通胀再度升温。周二同日公布的数据显示，11月美国零售销售数据表现好于经济学家的预期，这进一步引发了人们对美联储可能采取不必要行动的担忧。也正是因为这类担忧，市场普遍预计美联储明年1月将不会降息。

　　还值得一提的是，英伟达于11月加入道指。作为道指的新科技成分股，在科技板块近期表现强劲的大势下，英伟达却也遭遇了困境，周一自高点累计回调超10%，进入技术性调整区间。英伟达周二再度收跌。网站分析提到，AI行业在经历“范式大转变”，随着AI大模型从预训练阶段转向逻辑推理阶段，以ASIC为代表的专用芯片可能将逐步取代以GPU为代表的通用芯片，英伟达近期走势低迷。

　　此外，联合健康集团(UnitedHealthcare Group)是道指近期下跌的重要原因之一。这家保险巨头本月迄今已损失了18%的市值，抛售潮始于公司CEO Brian Thompson遇害身亡的消息。周一，联合健康股价再度下跌，受特朗普誓言要“铲除”医药行业的中间商影响。

　　二、华尔街怎么看?

　　TradeStation全球市场策略主管David Russell表示：“华尔街逐渐意识到，特朗普的连任未必会像一些人预期的那样对股市有利。金融和工业板块因特朗普当选而上涨，但现在可能面临更高的利率和贸易不确定性，而医疗保健板块则面临近年来最大的政治风险。”

　　Ameriprise首席市场策略师表示，不认为道琼斯指数最近的连跌一定是未来出现问题的征兆。最近的下跌代表了在最近几周大幅上涨之后的一些获利回吐。人们对明年即将上任的特朗普新政府带来的风险和机遇的预期也进行了适度调整，包括特朗普2.0政策议程是否能刺激股价上涨。

　　Truist Advisory Services联席首席投资官兼首席市场策略师Keith Lerner表示，道指这个跌法有点奇怪。资金继续流入科技股。这是这个市场的主导主题——人工智能和技术。大选后，投资者只关注特朗普政策的积极部分。明年，他们将不得不关注好的方面和坏的方面，包括对特朗普威胁提高关税税率和大规模驱逐出境的担忧。

　　KKM Financial首席执行官Jeff Kilburg表示，12月以来，七姐妹的业绩追逐者正在为2024年年末进行最后的一次冲刺，其他标普500成分股则被抛在一旁，道指更是被冷落。

　　Vital Knowledge创始人Adam Crisafulli表示，市场基本情绪已经恶化了几天，投资者对广度不佳的担忧日益加剧，他们还担心美联储即将转向更慢的降息步伐。

吃菠菜为何焯水后更安全?

　　一、吃菠菜为何焯水后更安全?

　　菠菜的草酸含量丰富，摄入草酸过多会影响钙的吸收，还可能形成结石。但不必“因噎废食”，从此远离菠菜。专家介绍，草酸是一种有机酸，广泛分布于植物中，可以保护植物自身不被真菌和昆虫侵害。

　　草酸不是人体需要的物质，也不能被人体利用。它被吃下之后，在胃肠被吸收进入血液，然后被肾脏过滤排出。只要肾脏功能正常，一般食物中的草酸可以顺利排出，对人体就没有什么影响。

　　但如果肾功能有损伤，比如肾衰竭或者肾炎，草酸就难以顺利排出，而在肾脏中累积。肾脏中草酸浓度过高，会对肾脏组织造成伤害，进一步恶化肾脏功能而导致肾衰竭。

　　草酸很容易溶于水，像菠菜等草酸含量比较高的蔬菜，用开水焯一下可以去掉相当大部分的草酸。对于有肾脏疾病的人，如果喜欢这些蔬菜，焯水操作是必要的;而对于肾脏健全的人，减少草酸摄入也有益无害，而且能使这些蔬菜更好吃一些。

　　含草酸高的蔬菜有一种共同的口感，那就是涩味，比如草酸含量较高的竹笋、苦瓜、茭白;绿叶菜中，菠菜、苋菜、欧芹的草酸含量较高;大部分野菜的草酸含量也较高。

　　而十字花科类的蔬菜如大白菜、小白菜、圆白菜、芥蓝菜等，草酸含量低得“感人”，可以放心食用。

　　二、这些食物最好焯水后再吃!

　　1、含皂苷：豆角、四季豆等

　　生的豆角、四季豆中含有皂苷，皂苷含有能破坏红细胞的溶血素，对胃肠道黏膜有强烈的刺激作用，会引起充血、肿胀及出血性炎症，可造成恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

　　这种成分比较怕热，100℃条件下加热10分钟以上，或更高温度时炒熟炒透可裂解皂苷消除有害物质毒性。烹调前焯水，是避免中毒的好方法。

　　2、含亚硝酸盐：香椿

　　香椿中的亚硝酸盐含量比一般蔬菜都高，亚硝酸盐是合成致癌物亚硝胺的前体物质，因此，香椿要吃新鲜的初芽，而且采摘下来立刻吃最好。

　　同样，亚硝酸盐非常容易溶于水，焯烫一下，可去除大部分亚硝酸盐，吃起来更安全。

　　3、含秋水仙碱：黄花菜

　　新鲜的黄花菜中含有秋水仙碱，并不能直接食用。秋水仙碱是水溶性的，食用鲜黄花菜前一定要先经过处理，去除秋水仙碱。

　　若想吃新鲜黄花菜，吃前将黄花菜的花蕊摘掉，再焯水，然后放入冷水中浸泡1小时以上，则可降低毒性。

　　4、含氰苷：木薯、白果和北杏等

　　木薯、白果和北杏是含氰苷比较多的食物。氰苷能溶于水，加热也可被破坏。因此去种皮、胚芽，浸泡，然后焯水熟透，也是可以食用的。

　　5、含卟啉：木耳

　　干木耳泡发后，食用前最好用热水焯熟。一方面，可以提高膳食纤维和木耳多糖的溶解度，焯水后更容易被人体吸收。另一方面，焯水可以除去木耳的土腥味。

　　另外，鲜木耳含有一种卟啉物质，在食用前最好先用水浸泡几小时或用热水焯一下，以减少剩余毒素。

　　三、较难清洗的蔬菜：西兰花、菜花、腐竹、海带等

　　花球类蔬菜，比如花菜，表面有一层蜡，水是无法有效接触的，而且它花穗比较多，冲洗时水一接触到西兰花的表面就会形成球体滑落。考虑到它本身致密的结构，很多朋友都担心西兰花的灰尘、农药残留、虫卵等污染物残留洗不干净，这时用热水焯一下就问题不大了。

　　除此之外，菜花、腐竹、海带等，因为结构的原因，可能也不太好清洗，此时都可以用水焯一焯。

12月18日收费频道午盘综述

　　外媒说万亿利好 新一轮博弈跨年妖股 今年是谁?

　　隔夜美股下跌，但中概股、A50期货上涨，路透社消息：中国明年财政赤字率提至4%(有券商测算增加1.46万亿)，GDP增长目标5%左右，昨天白天就有这个消息，大盘并没反应，今天大盘上涨。

　　盘后国资委印发《关于改进和加强企业控股上市公司市值管理工作的若干意见》，中字头上涨，消息利好的脑机接口、量子科技等上涨居前，个股阵眼是晶雪节能20%涨停反核，带动电声股份、可靠股份、明阳电路、润欣科技等冲高，相反10CM反核却尚无地天板。

　　在新一轮博弈中，可能会走出跨年妖股，今年是谁?

阿里预亏93亿元出售银泰

　　本博评论：实体店经营维艰，地产回稳遥遥无期，中国经济面临变数，这也是阿里所以割肉出售银泰股权的主要原因。以下摘自网络

　　预亏93亿元出售银泰 “得失”十年间 阿里“断舍离”

　　阿里对实体零售的“断舍离”，有了实质性进展。

　　12月17日，阿里巴巴集团发布公告称，同意将所持全部银泰股权以约74亿元人民币向雅戈尔集团和银泰管理团队成员组成的买方财团出售(约占银泰股权的99%)。

　　阿里有意出售银泰的传闻由来已久，这笔交易并不让外界意外。2014年，阿里巴巴集团首次入股银泰。2017年，银泰商业启动私有化。随着阿里将所持全部银泰股权出售，其与银泰深度结缘的十年也将画上句号。

　　而在出售银泰之前，阿里便已在有序退出非核心资产。阿里最新发布的财报显示，截至9月30日的六个月，公司退出多项投资所得现金流为人民币65.09亿元。

　　值得一提的是，根据公告，阿里巴巴就银泰出售的所得款项总额约为人民币74亿元，预计因出售银泰而录得的亏损约为人民币93亿元。银泰出售的完成须通过中国经营者集中审查和其他惯例交割条件。

　　宁愿承担大额亏损也要出售银泰，阿里聚焦核心主业的决心可见一斑。除了出售银泰，阿里也已不隐藏出售高鑫零售(HK06808，股价2.69港元，市值256.62亿港元)的意向。不过，12月16日，高鑫零售发布公告称，尚未收到有意要约人进行可能要约的任何确实意图。

　　事实上，外界一直将私有化银泰视为阿里拥抱“新零售”的重要举措。时至今日，随着银泰将被出售，阿里有怎样的考量?

　　结缘银泰：“得失”十年间

　　根据银泰集团官网，2014年3月，阿里和银泰共同宣布，阿里集团以53.7亿港元对银泰商业进行战略投资。交易完成后，阿里集团持有银泰商业9.9%的股份及总额约37.1亿港元的可转换债券。

　　银泰当时表示，此次战略投资后，阿里集团与银泰商业将全面打通会员体系、支付体系，同时将实现商品体系对接。

　　此外，截至2013年底，银泰商业共经营36家门店，包括28家百货店及8家购物中心。经过16年的高效经营，银泰商业已拥有多达近1000万个商品数据的商品数据库体系，并有达150万名会员构成的会员体系。

　　到了2017年1月10日，银泰集团董事长沈国军联合阿里巴巴集团发起了银泰商业私有化事宜。

　　根据《上海证券报》当时的报道，据公告，联合要约方将就每股计划股份支付10.00港元，该价格较2016年12月28日停牌前最后交易日的收市价每股7.03港元溢价约42.25%，较其最后60个交易日的平均收市价溢价约53.59%。

　　据报道，根据建议交易，阿里巴巴将成为银泰的控股股东，持股比例预计增至约74%。以此测算，完成建议交易所需的最大现金金额约为198亿港元(约合177亿元人民币)，联合邀约方正以内部现金资源或外部债务融资支付交易所需款项。

金价：重点关注2665美元一线争夺

　　本博评论：今晚美联储将降息0.25%，目前金价在2640点一线有低位暂时企稳迹象。以下摘自网络

　　大起大落之后金价暂时持稳 重点关注2665美元一线争夺

　　上周，国际金价经历大起大落，振幅达100美元，在最高触及2726美元/盎司高位后，于周四、周五转而下行，最终周线收盘于2644美元/盎司一线。造成金价大幅波动的主要原因是市场对美联储明年或暂停降息预期升温，美元指数与美债收益率上升，部分投资者减持黄金多头仓位。

　　分析来看，市场目前普遍预期美联储12月将降息25个基点，但通胀的反弹或使美联储在决策过程中更加审慎，这一点也影响了明年预期降息的空间;叠加当前中东叙利亚局势突变，导致金价上行动能不足。但同时，市场也对下月即将上任的特朗普的一系列施政布局的不确定性产生担忧，也限制了国际金价的下行空间。

　　中长期来看，特朗普倾向于全面征收关税、推行驱逐移民计划，以及削减税收与放松监管等措施，并对美联储主席鲍威尔的货币政策多次提出批评，预计将对未来全球经济及金融市场造成进一步影响，促使全球贸易紧张局势加剧、通胀上升。在这一背景下，预计未来包括中国央行在内的众多非美国家央行及投资者增持黄金的需求仍将得以延续。

　　本周，市场焦点仍将持续关注地缘局势的变化，此外，美联储与日、英、俄等央行本周将分别公布利率决议也将对本周黄金走势产生较大影响。从技术面来看，本周重点关注2665美元/盎司一线多空争夺情况，若金价有效上破，上看2685~2695美元/盎司区间阻力，下行则关注2625~2615美元/盎司区域支撑力度。

　　(作者：张波，中国黄金报特约分析师)

能创业成功的大都非理性因素

比特币与黄金的价格比率创新高

　　本博评论：理论上来说黄金比比特币更有价值，但似乎更青睐比特币，目前比特币与黄金价格比率是40.64倍处于历史新高位。以下摘自网络

　　数字黄金PK实物黄金：比特币与黄金的价格比率创新高

　　本周，随着机构投资者在年底前继续涌入比特币，这一数字货币价格的突破推动其与黄金的比率达到了创纪录水平。站上10万美元关口后，比特币在12月17日凌晨涨至10.7万美元的历史新高。

　　这一比率衡量的是1个比特币可以购买多少盎司黄金。这一比率通过将比特币的价格除以黄金的现货价格来计算，通常用作比较两种资产的相对强度，以及衡量投资者的偏好。周一，该比率达到了前所未有的37.3，意味着1个比特币现在大约可以购买37盎司黄金，创下了新的历史高点。与2021年11月加密货币上一轮牛市的峰值36.7相比，目前的比率约高出半个百分点。

　　Maple Finance的首席执行官兼联合创始人Sidney Powell在接受采访时表示：“创下新高意味着，作为一种资产类别，比特币越来越成熟，并且获得了持续的采用。我们预计，随着ETF资金流入的推动，该比率将继续上升。历史表明，这些资金的流入会随着时间推移而增加，而比特币也越来越被视为平衡投资组合的重要组成部分。”

　　新加坡数字资产交易公司QCP Capital在周一的报告中写道，这一比率进一步巩固了比特币作为“数字黄金”的地位，逐渐将其定位为“相较于传统黄金，越来越更受到青睐的价值储藏手段”。

　　尽管如此，交易员们在不确定时期依然更倾向于选择黄金，而不是比特币。比特币在某种程度上逐渐变得更加与传统市场相关，这部分归因于美国比特币ETF在今年1月获得批准。根据Coinglass的数据，全球比特币ETF的管理资产已达到1190亿美元。根据世界黄金协会的数据，截至2024年11月，黄金ETF的资产总额为2900亿美元，约为比特币ETF资产的一倍。

　　比特币的代码将其最大供应量限制为2100万个代币，大约每四年一次的周期性的“减半”事件将供应量减少50%，直到2140年左右铸造出最后一个比特币。尽管由于它们的有限供应特性，两种资产常常被拿来作为价值储藏的对比对象，但比特币编程赋予的稀缺性与黄金的持续开采生产形成对比。

　　无论如何，尽管黄金保持较低的波动性(年化波动约为20%)，并受益于其3500年来作为交易资产的历史，但比特币仍提供了更高的回报潜力，只是价格波动更大，年化波动率接近50%。

12月17日收费频道盘后综述

　　量化利空不是坏事!汇金又一10倍股 下一个谁?

　　国常会、央行、财办说一大堆，中概股下跌，今天大盘低开，沪指下跌，A50期货涨，创业板涨逾1%回落，昨天文章『等调整到位』，给的参考3298点。金融龙头汇金科技9.24牛市以来第3只10倍股达成...

　　大盘股涨，微盘股大跌，上百只股票跌停，20几只涨停也是牛市以来涨停最少的一天，一看是量化方面利空。如果说10月11月是大游资带着散户抱团(到利欧股份结束)，投资者还能跟着吃到肉;11月12月则是量化疯狂收割散户题材帅不过3天，整顿一下不是坏事，接下来市场可能友好一些。

　　一个阶段的结束，从今天开始可以博弈指数反弹的预期了，金融10倍股艾融软件--汇金科技，下一个谁?

贺利氏看好2025年国际金银价格

　　本博评论：花旗也认为2025年美国经济可能走弱，这意味着进一步降息的可能性是，降息美元走弱，金价上涨的概率比较大。近期债基走势过强，有点强势股的走势，而黄金对于投资者的吸引力在于逢低买进。以下摘自网络

　　贺利氏看好2025年国际金银价格

　　贺利氏(Heraeus)预测，尽管美国通胀形势尚不明朗，全球部分地区的珠宝需求可能减弱，但2025年国际金价的整体前景乐观，预计2025年国际金价或将触及2950美元/盎司。

　　贺利氏分析师指出，全球货币政策已进入降息周期，美国面临经济衰退的风险，可能意味着进一步降息。

　　美国可能在2025年进入经济衰退，这将意味着更大幅度的降息，美元走软和实际利率下降将有利于国际金价。随着特朗普重返白宫，未来地缘局势可能出现一定程度的缓解，但贸易局势或相反，2025年全球央行购金或将保持强劲，同时实金需求或保持稳定。贺利氏分析师预计，推动国际金价在2024年创下历史新高的因素在2025年或将保持。

　　在投资方面，贺利氏预计2025年黄金需求将上升。ETF(交易所交易基金)投资者在连续9个季度净抛售黄金后，2024年第三季度增持了95吨。从中期来看，降息、美元走软及通胀压力持续存在的前景，或让更多投资者转向黄金，将其作为一种保值手段。贺利氏分析师预计，2025年国际金价或位于2450美元/盎司~2950美元/盎司之间。

　　同时，贺利氏预计2025年国际银价表现可能再次超过国际金价，有望站上40美元/盎司。贺利氏分析师表示，2024年国际白银价格取得的令人瞩目的涨幅，太阳能光伏需求的持续增长和印度需求的强劲反弹也支撑了实物价格。

　　金银比率上升表明，国际银价相对于国际金价仍处于低位，在贵金属牛市后期阶段，国际银价的表现往往优于国际金价，如果金银比回落至67(27年来平均水平)，意味着国际银价或将达到40美元/盎司。

　　但贺利氏分析师警告称，投资者不应低估美国经济衰退的风险及其对需求的影响。2025年二季度，美国经济可能会面临风险。而在经济增速放缓过程中，国际银价的表现往往不如国际金价。如果工业活动因此收缩，那么工业白银需求或没有增长，特别是太阳能光伏需求。

身上3个部位越“干净”越容易长寿

　　血管、肺部、肠道

　　这3个部位越“干净”越容易长寿

　　一、血管

　　“人与血管同寿”，如果血管出现了“垃圾”，如血管斑块、血栓等，就可能造成血管堵塞或影响供血，轻则诱发头晕、头疼、胸闷等症状，重则可能造成急性脑梗、心绞痛、偏瘫、中风等。如何自查血管是否健康?

　　日常生活中，如何让血管更健康?血管“害怕”哪些事?

　　·“三高”饮食　　高糖、高脂、高盐饮食是血管“天敌”，会增加高血压风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不通畅。建议多吃新鲜蔬果、豆类、鱼虾，多饮水，帮助促进血液循环。

　　·吸烟、吸二手烟

　　研究表明，吸烟人群动脉硬化发病率明显高于非吸烟人群，吸烟人群动脉硬化程度也会明显加重。建议及早戒烟并远离二手烟环境。

　　·运动少

　　长期不运动，血管内的“垃圾”逐渐积累，易形成粥样硬化斑块。平时不要久坐不动，长期坚持慢跑、快走等运动有助于增强血管弹性，帮助清理血管“垃圾”，降低肥胖风险。

　　·经常熬夜、情绪不好

　　长期熬夜会增加心血管压力，易造成血压升高、心率加快。如果连续休息不好，加上情绪焦虑、压力大，会使血压波动大，可能诱发中风甚至猝死。

　　工作、学、生活都要争取做到劳逸结合，尽量少熬夜，保证充足睡眠。

　　二、肺部

　　肺是呼吸器官，也是人体生命器官。肺健康，免疫力就会增强。反之，如果肺“脏”了，不健康了，就容易导致咳嗽、气喘、肺结节、肺炎和肺癌等疾病。

　　肺害怕这4件事，千万别大意↓↓↓

　　·“怕”脏

　　想要肺部“干净”，应吸入清气，排出浊气。吸烟也是吸入浊气，烟草中的尼古丁、焦油等成分会对肺黏膜造成损伤。

　　有些时候，人体是在不知不觉中吸入浊气的。比如，爱好观鸟的李先生不慎接触到鸟类粪便，造成隐球菌感染，导致肺结节。还有哪些情况可能导致肺结节?

　　戒烟、远离二手烟环境。

　　尽量远离潮湿、带有细菌的环境。如果实在无法避免，也尽量戴上口罩保护自己。

　　打扫卫生时戴上口罩，避免吸入过多粉尘。

　　炒菜时油烟机要“先开后关”。

　　·“怕”干

　　冬季干燥寒冷，容易引发肺部细菌感染。每天喝2000毫升左右的水，少量多次，多吃一些润肺的食物，如梨、银耳、百合等。

　　·“怕”懒

　　总是不爱动、不锻炼，肺活量可能就会比较差。游泳、慢跑、骑车、快走等运动，可帮助增加肺活量，促进肺组织收缩与扩张。

　　·“怕”不重视肺部检查

　　专家建议，高危人群每年要做低剂量螺旋CT检查，及早发现肺部早期疾病并及时就诊。

　　三、肠道

　　肠道是人体重要的营养消化吸收器官、排毒器官及免疫器官。生活工作压力大、饮食不当、年龄增长，都会使肠道内环境发生紊乱。此外，如果不能按时排便，可能导致肠道内毒素与肠壁接触时间过长甚至被吸收进人体，可能引发结肠癌、心脑血管疾病、皮肤色素沉积等问题。肠道菌群失衡有哪些表现?

　　爱护肠道健康，别做这几件事

　　·吃得太油腻

　　长期高油、高脂饮食，吃太多肉，植物类食物摄入少，都会导致肠道中坏细菌增多、好细菌减少，使肠道产生的毒素增加，保护能力下降。平时，应少吃油腻、高脂食物，控制辛辣和油炸类食物摄入，以免对肠胃造成负担。

　　·缺乏运动

　　长期缺乏锻炼会导致食欲减退、胃动力不足，易诱发肿瘤。

　　·喝水太少

　　大肠的基本功能是回收粪便中的水分，身体越缺水，粪便越干燥，便秘越严重，每天应保证喝水2000毫升左右。

　　·乱补保健品

　　很多人为了肠道健康，会选择可溶性膳食纤维补充剂替代果蔬，其实每种膳食纤维只能培养出有限的几种有益菌，长期使用单一益生元，不利于肠道长期健康。专家介绍，没有肠胃疾病的健康人群没必要额外补充益生菌。

　　一般情况下，从食物中可以摄取足够的膳食纤维，如确实存在菌群紊乱问题，应先咨询医生，遵医嘱服用膳食纤维补充剂。

　　此外，调理脾胃不妨试试这个动作。促进胃肠蠕动，改善消化吸收，记得先搓热双手再开始哦。

12月16日收费频道盘后综述

　　帅不过3天 等调整到位 除10倍牛还有反弹20CM首选

　　证监会：坚决落实“稳住楼市股市”重要要求，切实维护资本市场稳定，今天大盘果然稳，四大行+中石油+中移动+长江电力这些高股息股护盘，上证50指数红盘，创业板继续大跌。周六文章调到3298点反弹，耐心等，目标股票600×××今天冲涨停，验证猜想，慢慢加，或一10倍股跨年...

　　终于有人说清楚，稳住股市”的提法跟“金融消费者”属于语病，股市作为天生的高风险行当就不可能有稳的时候特别是在制度还不健全!只有在一套公平、公正的市场交易规则上“稳定运行”。周末最热的三个方向，首发经济继续大涨，博通ASIC芯片高开杀跌后再大涨，而豆包AI大面积兑现。

　　不管多火的题材帅不过3天，不要眼看涨了急急追，耐心等大盘调整到位才是对自己负责的稳...

美联储降息时刻，压力给到黄金

　　本博评论：文章提供了二个信息，一、18日美联储降息.025%的概率为96%;二、目前金价的多、空比是空方占优。以下摘自网络

　　美联储降息时刻，压力给到黄金

　　黄金重新站上2700美元后，再迎来一轮抛售。美联储即将在12月17日至18日召开今年最后一次的议息会议，黄金市场预料在这期间保持谨慎，期待从当局对明年展望的表述中，得到更多指引。

　　近期美元指数近期表现强劲，今年迄今已上升超过5.5%。美元走强通常对黄金不利，因为对不以美元交易的投资者而言，黄金变得更加昂贵。

　　Barchart.com高级市场分析师纽森(Darin Newsom)指出，贸易战和关税提高预计会推高通胀，这会促使利率处于更高的水平，使美元更强劲，进而让大宗商品价格受压。他预计，金价接下来可能稍微下跌，但面对全球局势更加混乱，投资者相信还会对黄金有兴趣。

　　美国上星期四(12月12日)发布的11月份生产者物价指数上升0.4%，是过去五个月来的最大增幅，促使投资者担心美联储调整接下来的降息步伐。现货金价上星期五(13日)下跌1.21%，收报2648.23美元，但全周仍上涨0.57%。期货金价也下跌1.24%2675.80美元，全周则上升0.61%。

　　根据CME FedWatch预测工具，市场交易员目前预期，美联储在本周的议息会议上减息25个基点的概率为96%。

　　Adrian Day资产管理公司总裁阿德里安·戴(Adrian Day)预期金价本周将走低。他说：“市场已把美联储在来临一周降息的可能考虑在内，并且揣测美联储主席鲍威尔可能在声明中，提出更鹰派一些的立场。”

　　大部分分析师预测黄金将进一步盘整

　　上周，共有14名分析师参与信息服务商金拓(Kitco)的黄金调查，华尔街对黄金的走势看法分化，大部分采取观望立场。其中，预计本周黄金价格将上涨和下跌的分析师，各有四人(分别占29%)，六人(43%)预测黄金将进一步盘整。

　　Walsh Trading商业对冲联席主管拉斯克(Sean Lusk)认为，美元保持强劲和季节性因素，可能促使黄金的上行空间受限。金价在11月和12月首两三个星期的表现一般上都比较疲弱。