健康长寿的秘诀

　　一、健康长寿的秘诀

　　1、吃的对，胃口好：想要健康长寿，首先从饮食上下手，饮食至关重要。主食要做到粗细搭配，少吃红肉，适量吃白肉，多吃各种各样的蔬菜，建议每天吃300~500克的新鲜蔬菜水果，少用煎炸炒这类的方式，多用蒸煮炖，既能补充营养，还可以减少营养的流失。

　　2、让大脑保持活力，多动脑：多动脑可以延缓大脑衰老的速度，降低老年痴呆的风险，同时也能增加寿命。平时可以进行两次30分钟以上的脑锻炼，打牌、下象棋这类娱乐活动，都能刺激大脑，让大脑细胞保持活力。

　　3、早睡早起：不和年轻时候一样，过了50岁后一定要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜。大部分人身体出现健康问题和睡眠不足有着密切关系。保持规律的睡眠可以提高器官功能，延缓机体衰老，自然可以保持长寿。早睡早起、按时休息，也是健康长寿的关键秘诀之一。

　　4、远离烟酒：从全世界百岁老人的调查中发现，大部分长寿老人都没有抽烟喝酒的不良嗜好，抽烟喝酒会加速细胞老化，容易导致癌细胞的到来。远离烟酒，养成良好的健康习惯，才能长寿健康。

　　二、多睡觉，多走路可以长寿吗?

　　保证睡眠，适当运动是可以长寿的，能让身体各器官始终保持活力。但是如果多睡觉多走路，反而对身体产生不利影响。尤其是老年人，如果睡眠过多会导致精神状态萎靡，离不起精神，昏昏沉沉，精神方面也会受到影响。多睡觉会对血管造成一定的伤害，所以对于老年人来说，不要多睡觉，保证充足睡眠即可。

　　本身走路可以燃烧脂肪，降低患疾病的风险。但是多走路对于老年人的骨骼和关节承受不住，在走路过程中会因为损耗太大，影响到老人腿脚的灵活程度，过量反而适得其反，造成负面影响。

　　三、坚持2件不起眼小事，健康更长寿

　　1、保持乐观积极的心态：可以肯定的是，乐观积极的心态，可以延长寿命。在随访30年的调查中发现，能够积极保持乐观情绪的人，平均寿命比消极的人群多延长10%以上，乐观积极的心态可以赶走疾病，心态好，身体自然健康，寿命才能延长。

　　2、坚持补脑：平时多吃一些对大脑好的食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋等，这类物质中含有脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必需物质来源，可以预防痴呆，健忘，记忆力衰退等。大脑好了，身体才更健康，长寿更不是问题。

3月17号有可能走好的板块猜想

3月17号主线板块龙头猜想

一、数字经济

1、身证
中富通、远方信息、南威软件、英飞拓、精伦电子、任子行、帝雄科技。

首选：中富通(多个题材概念叠加）、南威软件（龙头股）、任子行（低位走强、趋势好）

备注：今年底全国推广普及，对数据安全和信息安全提出更高要求。

2、算力
迪威迅、中富通、美利云、华胜天成、中嘉博创、直真科技、中科曙光、依米康。

首选：迪威询（第二波新高）、美利云（东数西算的龙头）、华胜天成（走趋势，五线之上）

备注：东数西算会持续发酵，现在市场主要炒作题材概念，继续盯着前排龙头，及时兑现。

3、数据中心
中通国脉、南都电源、中天科技、鹏博士、天亿马、立昂技术、云赛智联、城地香江。

首选：中通国脉（低位走强，趋势好）、华脉科技（调整逐渐企稳）

备注：数字经济时代对通信提出更高的要求，数据中心直接受益，还会继续走强。

4、元宇宙
二六三、云南旅游、中文在线、蓝色光标、博瑞传播。

备注：老题材，会时不时出来异动。

二、新能源

1、光伏板块
江苏阳光、东方日升、启迪设计、隆基股份、福斯特、云南能投、吉电股份、福莱特。

首选：东方日升（稳健趋势）、福莱特（趋势好）。

备注：光伏板块是最喜欢的稳健赛道，也是中长线赛道，继续看好，调整要敢于低吸。

2、盐湖提锂
宋都股份、华友钴业、江特电机、鼎胜新材、蔚蓝锂芯、中科电气、中伟股份。

首选：华友钴业（反弹）、江特电机（继续走趋势）。

备注：锂矿调整到这个位置，有一定性价比，资金会选择套利。

3、电力设备
亿纬锂能、三变科技、东方电缆、迪贝电气、星源材质、南都电源、清源股份。

首选：东方电缆（横盘走强）、清源股份（五线之上）

备注：风电、光伏大基地建设后，需要大量电力设备，只要绿电持续发展，对输电线路对电力设备有巨大需求，后面赛道股起来时，电力设备不会缺席。

三、综合板块

1、旅游、酒店、景点
凯撒旅业、国旅联合、岭南控股、宋城演艺、桂林旅业、西安旅游、华天酒店、金陵饭店、曲江文旅。

首注：凯撒旅业（有卡位成为龙头的特质）、国旅联合（龙头）。

备注：旅游、酒店、景点板块受大环境影响，调整很久了，下行空间有限，所以今年看好旅游复苏，坚持之前的观点，大调整及抄底。明天冲高也可以兑现。

3、半导体
斯达半导、杨杰科技、北方华创、时代电气、华润微、明德电子、富满微。

首注：斯达半导（趋势好）

备选：半导体持续性存疑，所以短线玩玩就行。

4、新冠治疗
中医药、上海凯宝、以岭药业、美诺华、海辰药业、科兴制药

首选：中国医药（龙头、市场情绪高标）、上海凯宝（五线之上，趋势好）。

备注：行情还没有结束，龙头继续走强。

K线“双响炮”战法

双响炮，又叫N型战法，是经典的短线龙头战法! 条件一:
5、10、20均线呈现多头排列，确保短中趋势安全!
条件二:
左炮、右炮都是长阳，涨停板为理想选择，确保连板基因!
条件三:
右炮对应的成交量尽量大于左炮对应的成交量，确保爆发力度!
条件四:
两炮之间调整时间不宜太长，一般都是1-5天，避免人气涣散!
条件五:
调整的过程，收盘价不能低于左炮的低点，确保主力控盘力度!
条件四：尽量都是在10点前上板。

3月16日盘后收费频道推荐个股破解

　　本博申明：收费频道推荐的票，并不一定能因应市场，也经常有不涨反暴跌的案例;另外，本博作为破解，也并不一定能保证准确无误。

　　百点长阳改变信仰? 这赛道率先起风 5浪即将完成

　　今天的市场是一个惊心动魄的V反转大涨走势，早盘的市场大幅高开后就迎来了一波跳水的新低杀跌走势，不过股指一波杀跌后就出现了强势的反弹拉涨走强，午后更是在金融委定调积极出台对市场有利的政策，慎重出台收缩性政策的利好之下，股指是出现了爆发性的强势拉涨反弹，三大股指涨幅最小的沪指涨幅都达到3.48%，创指更是飙涨5.2%。

　　连续的杀跌之后，今天的市场股指终于是出现了一根像样的反弹，放量的长阳拉涨走势或许又是改变信仰的一天。不过虽然市场有探底的V反转长阳拉涨，但从技术面来看，沪指破位下行的大趋势并没有改变，市场要有要有触底反弹形成趋势，一根长阳还是差点意思，市场需要密切留意蔚来1-2日能否还有长阳的护驾，特别是沪指。

　　市场阶段企稳之后的加速破位探底，沪指今天回踩3023点之后V反转拉涨，有点探底企稳的信号，密切关注未来几日的市场表现。而市场反弹走强，高景气、高增长、政策利好的主题则是市场率先反弹的机会。而近几个交易日我们在公开文章中多次提到稳增长主线逻辑机会，其中新能源汽车中，汽车智能化是我们关注的焦点，今天我们继续挖掘汽车迈向智能化时代，不可或缺的线控底盘技术，其中线控制动和悬架正处成长期，留意空气悬挂+热管理+汽车电子标的000***.随着汽车智能化发展，公司增量业务量价齐升，业绩将显著打开公司成长空间，公司将迎来业绩及估值戴维斯双击;而二级市场上，公司也即将完成5浪杀跌调整……更

　　000887中鼎股份

Low-E玻璃渗透率，市场空间大

　　2021年10月，住建部出台《建筑节能与可再生能源利用通用规范》，该规范将于2022年4月1日起实施，届时建筑将强制进行碳排放计算。

　　受预期影响，A股中北玻股份两连板，耀皮玻璃涨停。

　　文件主要讲了哪些内容?

　　据国盛证券研报，这个目前该领域唯一国家全文强制性规范。

　　《规范》从新建建筑节能、既有建筑节能、可再生能源利用三个方面，明确了设计、施工、调试、验收、运行管理的强制性指标及基本要求。

　　其中《规范》不仅要求新建居住和公共建筑平均设计能耗要在2016年执行的节能设计标准基础上降低30%和20%，还明确要求碳排放强度应降低40%，

　　国盛证券指出，该文件解决了过去对于建筑碳排放没有明确量化指标要求的问题，对建筑业推进双碳目标具有重要意义。

　　Low-E玻璃被“点名”

　　LOW-E玻璃即低辐射玻璃，是在玻璃表面镀上多层金属或其他化合物组成的膜系产品。其镀膜层具有对可见光高透过及对中远红外线高反射的特性，使其与普通玻璃及传统的建筑用镀膜玻璃相比，具有优异的隔热效果和良好的透光性。

　　据中国建筑材料联合会数据，我国建筑能耗约占全国总能耗33%以上，建筑单位能耗水平是欧洲的4倍，美国的3倍，

　　非节能建筑占到90%。在当前“双碳”背景下，我国建筑高能耗问题显得尤为尖锐。

　　申万宏源对此指出，我国建筑节能的关键是门窗节能，而Low-E玻璃就是节能性能最好的窗用材料，与普通玻璃相比，LOW-E玻璃具有非常显著的节能效果，相同配置的LOW-E中空玻璃比普通中空玻璃产品节能40%左右。

　　Low-E玻璃渗透率，市场空间大

　　目前国内Low-E玻璃渗透率大幅低于发达国家。

　　目前发达国家使用比例基本超过80%，其中德国的普及率接近100%。相较之下，虽然目前我国公共建筑采用高性能节能玻璃的比例不断增大，但是存量建筑采用的比例还很低，据东方证券研报数据，现阶段中国的LOW-E玻璃使用率仅为24%。

　　申万宏源指出，“双碳”背景下我国建筑节能标准将不断提高，预计随着政策的不断催化将会继续推升Low-E玻璃在新增和存量建筑的渗透率，中长期看，新竣工房屋叠加存量房屋置换将支撑每年7.53亿平方米Low-E玻璃需求量。

　　国泰君安也指出，Low-E玻璃是实现建筑节能关键，国内使用率远低于国外，未来空间巨大。华宝证券也指出，除公共建筑、民用住宅新建项目之外，庞大的存量建筑节能改造、二次装修亦存在大量需求，未来节能玻璃市场空间不容小觑。

A股“造假之王”：16家公司虚增利润被处罚

　　2021年1月1日至12月31日，A股共有32家上市公司因财务造假被证监会/证监局实施行政处罚。其中深主板17家，沪主板9家，创业板6家。

　　从财务造假方式来看，大部分企业通过多种手段虚增营业收入，或少记财务费用，从而虚增利润，也有部分公司采取虚增银行存款等方式。单从虚增利润的角度据记者选取了16家，虚增利润较大的公司，进行了盘点。

　　康得新虚增利润115.31亿

　　据文号〔2021〕57号，2015年至2018年，康得新通过虚构销售业务、虚构采购、生产、研发费用、产品运输费用等方式，虚增营业收入、营业成本、研发费用和销售费用，累计虚增利润115.31亿元。期间，康得新银行存款总额为565.10亿元，其中存于北京银行账户的余额为332.28亿元，经查，康得新存于北京银行账户各年末的实际余额为0元。

　　基于此，康得新被责令改正，归于警告，并处以60万元罚款。钟玉被给予警告，并处以30万元罚款。因对康得新、钟玉已作出顶格处罚，故不再对康得新及钟玉在银行间债券市场的虚假披露行为作出罚款的行政处罚。

　　德豪润达虚增利润34.59亿

　　根据安徽证监局发布的《中国证券监督管理委员会安徽监管局行政处罚决定书》(〔2021〕6号)，根据LED芯片行业外部环境和公司经营情况，2018年底，德豪润达LED芯片业务相关非流动性资产存在明显减值迹象，但德豪润达未对该部分资产合理计提资产减值准备，虚增2018年度利润29.1亿元。2018年年报披露前，德豪润达已得知地方政府部门决定停止拨付政府补助，该剩余1亿元其他应收款无法收回，应全额计提坏账准备。德豪润达在2018年年报中对该项其他应收款按照账龄分析法计提坏账准备500万元，少计提9500万元，虚增2018年度利润9500万元。根据《企业会计准则第13号--或有事项》第四条的规定，该所涉未决诉讼事项应当确认为预计负债，但德豪润达未予计提，虚增2018年度利润4.53亿元。

　　基于此，当地证监局决定：对安徽德豪润达电气股份有限公司给予警告，并处以60 万元罚款;对直接负责的主管人员王冬雷、王晟给予警告，并分别处以30 万元罚款;对其他责任人员李华亭、郭翠花、涂崎给予警告，并分别处以20 万元罚款。

　　同济堂虚增利润28.16亿

　　据处罚字〔2021〕90号，2016年至2018年，同济堂在同济堂通过子公司虚构销售及采购业务、虚增销售及管理费用、伪造银行回单等方式，累计虚增收入207.35亿元，虚增成本178.51亿元，虚增利润总额24.3亿元。又于2019年虚增其他收入3.86亿元，虚增利润3.86亿元。

　　期间，同济堂未及时披露控股股东及其关联方非经营性资金占用的关联交易，截至2020年6月30日有14.61亿元未归还。在2018年、2019年，公司还存在未披露为控股股东及其关联方提供担保及重大诉讼的有关事项。

　　基于此，同济堂被责令改正，给予警告，被处以300万元罚款。张美华、李青夫妇被给予警告，并合并处以500万元罚款，其中作为直接负责人的主管人员、实际控制人被分别罚款300万元、200万元。另外，张美华、李青被采取终身市场禁入措施。

　　宜华生活虚增货利润27.79亿

　　据文号〔2021〕81号，2016年至2019年，宜华生活通过虚构境内销售业务、高报出口货物销售额等方式虚增营业收入，四年累计金额为70.92亿元;同时，宜华生活按照境内销售实际虚增利润以及按照外销平均毛利率估算境外销售虚增利润，四年累计金额为27.79亿元。

　　此外，宜华生活通过财务不记账、虚假记账、伪造银行单据等方式虚增货币资金，2016年至2019年上半年期间，其累计虚增货币金额达94.41亿元。

　　财务造假之外，宜华生活2016年至2019年年度报告存在重大遗漏，在未经决策的情况下，宜华集团总裁刘绍香直接指挥相关人员，通过宜华生活名下共6家银行的10个账户向汕头宏辉和汕头亮光名下共2家银行的3个账户进行资金划转，总共划转资金157.11亿元，回流资金164.21亿元，其中2016年、2017年当年累计资金往来远超净资产总额。并且，巨额资金往来均未记账与披露。

　　基于此，宜华生活被责令改正，给予警告并处以600万元罚款。刘绍喜被处以930万元的罚款，其作为直接负责主管人员、实际控制人分别被罚款900万元。相关责任人员被警告，并处以15万元至450万元的罚款。

　　金正大虚增利润19.9亿

　　据文号〔2022〕1号，2015年至2018年上半年，金正大及其合并报表的部分子公司通过与其供应商、客户和其他外部单位虚构合同，空转资金，开展无实物流转的虚构贸易业务，累计虚增收入230.73亿元，虚增利润19.9亿元，导致2015年至2017年、2018年上半年的年报存在虚假记载。

　　同时，金正大未按规定披露关联方及关联交易，在2018年度、2019年度，其通过预付账款方式，分别向诺贝丰支付非经营性资金55.45亿元、25.29亿元，且未按规定进行披露。据悉，该资金大部分被金正大划入体外资金池，资金池内资金主要用于虚构贸易资金循环、偿还贷款本息、体系外资产运营等。

　　基于此，金正大被责令整改，给予警告，并处以150万元罚款。万连步给予警告，并处以240万元罚款，作为直接负责的主管人员、实际控制人分别被罚款120万元。相关责任人员被警告，并处以50万元至60万元不等的罚款。

　　乐视网虚增利润17.37亿

　　据文号〔2021〕16号，乐视网在2007年至2016年财务造假，期间，乐视网报送、披露的IPO文件及2010年至2016年年报存在虚假记载。经查，乐视网在这期间虚增收入18.72亿元，虚增利润17.37亿元，即，虚增的收入大多转化成了利润。例如2013年虚增利润1.99亿元、虚增利润1.93亿元。

　　在首次发行阶段(2007年-2009年)，乐视网通过虚构业务及虚假回款等方式虚增业绩以满足上市发行条件，并持续到上市后。2010年上市后，乐视网除了利用自有资金循环和串通“走账”虚构业务收入外，还通过伪造合同、以未实际执行框架合同或单边确认互换合同方式继续虚增业绩。

　　基于此，证监会乐视网合计罚款2.41亿元、对贾跃亭合计罚款2.41亿元。公司相关责任人被处以3万元至60万元不等的罚款。

　　天夏智慧虚增利润11.48亿

　　根据广西证监局发布的《中国证券监督管理委员会广西监管局行政处罚决定书》(〔2021〕5号)，2016年4月至2019年6月期间，天夏智慧隐瞒其全资子公司杭州天夏科技集团有限公司(以下简称杭州天夏)所承接的安顺市西秀区智慧城市、重庆永川区智慧商圈、拉萨堆龙德庆区智慧政务、重庆永川智慧城市和重庆智慧校园、大邑影视基地大数据中心、溧阳金桥商贸智慧园区、智慧能源工业企业电力大数据中心、中国移动四川公司2018年农村宽带三方合作等智慧城市建设项目的实际建设情况。在上述项目尚未实际建设或仅部分建设，不满足收入确认条件的情况下，天夏智慧通过虚构项目建设完成进度的方式虚假确认或者提前确认收入，并在相关定期报告中虚增上述项目的收入和利润，合计虚增收入不少于30.86亿元，虚增利润不少于11.48亿元。上述行为造成天夏智慧2016年年度报告、2017年年度报告、2018年年度报告以及2019年半年度报告中收入和利润数据虚假记载。其中，2016年年报虚增营业收入不少于8.87亿元、利润不少于3.91亿元，分别占天夏智慧披露的当年营业收入的69.45%、利润总额的96.57%;2017年年报虚增营业收入不少于10.75亿元、利润不少于2.83亿元，分别占天夏智慧披露的当年营业收入的64.54%、利润总额的40.14%;2018年年报虚增营业收入不少于8.74亿元、利润不少于3.35亿元，分别占天夏智慧披露的当年营业收入的80.09%、利润总额的143.71%;2019年半年报虚增营业收入不少于2.50亿元、利润不少于1.39亿元，分别占天夏智慧披露的当期营业收入的97.68%、利润总额的167%。

　　当地证监局局决定：对天夏智慧责令改正，给予警告，并处以60万元罚款;对夏建统指使天夏智慧从事信息披露违法行为给予警告，并处以60万元罚款;对夏建统、陈国民、陈雪梅、杨箐、王军给予警告，并分别处以30万元罚款等。

　　中信国安虚增利润10.13亿

　　据文号〔2021〕36号，2009年这2014年，中信国安子公司青海中信国安收到客户预售款后，借记银行存款(或应收票据)，贷记预收账款，同时虚构货物的销售合同、出库单等资料虚增收入，在账面借记应收账款，贷记主营业务收入，月底将预收账款和应收账款进行对冲核销。

　　通过上述方式，中信国安在次期间累计虚增收入5.06亿元，累计少记财务费用5.07亿元，累计虚增利润总额10.13亿元。

　　基于此，中信国安被责令整改，给予警告并处以60万元罚款。孙亚雷、李宏灿被给予警告，并分别处以30万元罚款。

　　龙力生物虚增利润6.7亿

　　据文号〔2021〕3号，2015年、2016年半年度、2016年，龙力生物通过删除、修改、伪造大量会计凭证、相关单据，以及将部分募集资金从募集资金专户转入一般户用于日常经营和归还贷款等方式，分别虚增银行存款4.99亿元、1.21亿元、1.27亿元。同时，龙力生物还通过删除应付票据及部分债务对应的保证金账户方式虚减银行存款。

　　此外，2015年至2017年上半年，龙力生物通过删除与借款相关的利息费用、居间服务费等记账凭证的方式，累计虚增利润6.7亿元。除此之外，龙力生物还存在未按规定披露对外担保事项(21.86亿元)以及大量诉讼、仲裁案件(28.43亿元)。

　　基于此，龙力生物被责令改正，给予警告并处以60万元罚款。程少博被警告并被处以合计150万元罚款，作为直接负责主管人员、实际控制人分别被处以30万元、60万元。

　　粤传媒虚增利润5.61亿

　　根据证监会发布的《中国证监会行政处罚决定书》(〔2021〕19号)，2013年10月，粤传媒与上海香榭丽传媒股份有限公司(以下简称香榭丽)全体股东签订《广东广州日报传媒股份有限公司现金及发行股份购买资产协议》，粤传媒以现金和向香榭丽全体股东发行股份相结合的方式购买香榭丽100%股份。2014年6月17日，香榭丽股权已完整、合法的过户至粤传媒名下。

　　2011年至2015年期间，香榭丽通过制作虚假合同虚增收入共计599,272,117.70元，虚增成本费用共计30,554,652.44元，虚减所得税费用共计7,556,473.95元，虚增净利润共计561,160,991.30元。同时，香榭丽以其自有产权的户外LED显示屏为其股东、实际控制人叶某2000万元个人债务提供担保的事实未被披露。

　　富控互动虚增利润5.15亿

　　根据证监会发布的《中国证监会行政处罚决定书》(〔2021〕106号)，富控互动披露的《2013年年度报告》虚增利润总额2.77亿元，占当期披露利润总额的17.14%;《2014年年度报告》虚增利润总额1.09亿元，占当期披露利润总额的55.09%;《2015年年度报告》虚增利润总额1.88亿元，占当期披露利润总额的104.90%;《2016年年度报告》虚增营业收入118,602,704.08元，虚减投资收益118,602,704.08元，占当期披露利润总额的54.70%。上述行为导致富控互动相关年度报告财务数据存在虚假记载。

　　聚力文化虚增利润5.08亿

　　根据浙江证监局发布的《行政处罚决定书》(〔2021〕13号)，2016年5月，聚力文化完成对美生元100%股权的收购并将其纳入合并报表范围。

　　2016年，美生元合计虚增利润总额1.24亿元，2017年，美生元合计虚增利润总额2.62亿元，2018年，美生元合计虚增利润总额1.22亿元，上述财务数据纳入聚力文化合并报表后，导致聚力文化2016年、2017年、2018年年度报告的财务数据及相关披露信息存在虚假记载。

　　浙江监管局决定：(一)对聚力文化责令改正，给予警告，并处以60万元罚款;(二)对余海峰给予警告，并处以30万元罚款;(三)对薄彬、胡皓、姜飞雄给予警告，并分别处以20万元罚款;(四)对禹碧琼给予警告，并处以15万元罚款;(五)对姜丽琴、王晓红给予警告，并分别处以8万元罚款;(六)对林惠春、徐国宝、范志敏、毛时法、寿邹、熊晓萍、刘孟涛、姜祖明、赵金龙、汤飞涛、陈智剑、徐民、杜雪芳、陈敏、杜锡琦给予警告，并分别处以3万元罚款。

　　宁波东力虚增利润4.36亿

　　据文号〔2021〕2号，2017年8月，通过重大重组，宁波东力将年富供应链纳入合并财务报表。但在2014年7月至2018年3月，年富供应链存在虚增营业收入、利润，虚增应收款项，隐瞒关联关系及关联交易等行为，累计虚增营业收入34.82亿元，累计虚增营业利润4.36亿元。

　　此外，重大资产完成后，年富供应链隐瞒关联关系及关联交易，导致2017年报未按规定向外披露，存在重大遗漏。

　　基于此，年富供应链被给予警告并处以60万元罚款。李文国、杨战武、刘斌被给予警告，并分别处以30万元罚款。针对重组后信披违法行为，宁波东力被给予警告，被处以30万元罚款，李文国、杨战武、刘斌被分别处以30万元罚款。

　　广州浪奇虚增利润4.12亿

　　据广东监管局处罚字〔2021〕17号，2018年至2019年，广州浪奇通过虚构大宗商品贸易业务、循环交易乙二醇仓单等方式，虚增营业收入、营业成本和利润，累计虚增营业收入128.86亿元，虚增利润4.82亿元，虚增存货20.39亿元。

　　在此期间，广州浪奇未按规定披露关联方资金往来及相关的关联交易情况，导致2018年及2019年年报存在重大遗漏。

　　基于此，广州浪奇被给予警告并处以450万元罚款，傅勇国给予警告，并处以300万元罚款。相关高层被处以50万元至150元不等罚款。

　　科迪乳业虚增利润3亿

　　据河南证监局文号〔2021〕1号，2016年至2018年，科迪乳业连续三年虚增营业收入8.43亿元、虚增利润3亿元。此外，科迪乳业2016年至2019年的年报存在重大遗漏。

　　例如，科迪乳业在未经过决策审批程序或授权程序的情况下，向控股股东科迪集团及其关联方提供资金，在2019年有19.75亿元未能收回。同时还为科迪集团等提供多次担保，累计4.53亿元。

　　基于此，科迪乳业被责令改正，给予警告，并处以60万元罚款。张青海被给予警告，并处以90万元罚款，作为直接负责的主管人员、实际控制人分别被罚款30万元、60万元。科迪乳业相关责任人被给予井盖，并处以3万元至20万元不等的罚款。

　　亚太药业虚增利润1.74亿

　　根据浙江证监局发布的《行政处罚决定书》(〔2021〕4号)，2015年底，亚太药业收购上海新高峰生物医药有限公司(以下简称“上海新高峰”)100%股权，上海新高峰成为亚太药业全资子公司并纳入合并报表范围。

　　2016年，上海新高峰合计虚增利润总额3351.73万元，2017年，上海新高峰合计虚增利润总额7370.78万元， 2018年，上海新高峰合计虚增利润总额6687.03万元，上述财务数据纳入亚太药业合并报表后，导致亚太药业2016年、2017年、2018年年度报告的财务数据及相关披露信息存在虚假记载。

　　浙江证监局决定：对亚太药业责令改正，给予警告，并处以60万元罚款;对相关责任人员给予警告，并各处以罚款。此外，浙江证监局决定：对任军、陈尧根分别采取5年证券市场禁入措施。

急性心梗的十大“魔鬼时刻”

　　一、暴饮暴食　如果摄入太多，为了消化食物，血液会向胃肠转移，供应心脏的血液也就相对减少，从而加重心肌缺血;如果吃得过于油腻，摄入脂肪太多，也会促进血栓形成，引发心肌梗死;过量饮酒会引起大脑兴奋，心率加快，血压升高，并可诱发心律失常。

　　建议大家每餐七分饱，清淡饮食，冠心病患者和中老年人别喝酒。

　　二、用力排便 用力排便时需要屏住气，腹压升高，血压迅速上升，会增加心脏负担，诱发心绞痛、心肌梗死及恶性心律失常，严重时可能造成猝死。

　　建议在排便时不要过于用力，大便不顺畅时，可用开塞露等辅助排便，平时也要适当多吃富含膳食纤维的新鲜果蔬和粗粮。

　　三、洗热水澡 洗澡时全身血管扩张，长时间待在密闭缺氧的环境里，容易引起大脑和心脏缺血。

　　建议不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，洗澡水温应与体温相当，时间不宜过长，年纪较大或者行动不便的人最好在他人帮助下进行。

　　四、剧烈运动 剧烈运动会迫使心脏加倍工作，强烈的收缩舒张，造成血压突然升高，心率过快，心肌缺氧，甚至诱发心肌梗死。

　　建议做好热身运动，最好进行快走、慢跑等较温和的有氧运动，老年人和心脏不好者避免参加竞技性运动。若运动中出现胸闷、气短等不适，应立即坐下休息。

　　五、过度悲伤 悲伤情绪无法排解时，交感神经系统会分泌出大量激素，使心跳加速、动脉收缩，降低心脏泵血功能，继而引起如胸痛、气短和休克等症状。

　　建议保持心态平和，不要过度悲观焦虑。

　　六、压力过大 连续加班、长期压力过大，交感神经系统会长期处于兴奋状态，导致心脏负担过大，可能引发心脏病。

　　建议及时休息，劳逸结合，避免连续熬夜加班，学会释放压力和放松身心。

　　七、情绪激动 看电视、打牌、下棋时常常久坐不动，若情绪突然激动，血压会一路飙升，心率增快，容易诱发心肌缺血。

　　建议大家看电视、打牌、下棋时间不要过长，适当起来活动一下，避免长时间久坐不动和情绪激动。

　　八、早上起床过猛 早晨起床，从“半休眠”状态苏醒过来，呼吸心跳加快，血流加速。这时，对心血管的考验比较大，容易出现心脏事件。

　　建议大家晨起时，在床上活动四肢后再缓慢坐起。

　　九、鼾睡 “打呼噜”可能是睡眠呼吸暂停的一个表现，这个疾病在睡眠过程中反复出现呼吸暂停，可导致夜间急性心肌缺血，严重时还会诱发急性心梗。

　　建议睡觉打呼噜严重的人应该进行检查和治疗，排除风险。

　　十、气温骤变 气温骤变和低温时，容易加重心绞痛、心梗和猝死发生的可能性。一般来说，每年11月到来年3月是猝死的高峰期，但是夏季空调温度过低，室内外温差较大时，也容易引发心脏病。

　　建议冬天外出应做好保暖，夏季空调不要调得过低，尽量减少血压的波动。

　　给您提个醒儿：

　　心梗会提前一两天打招呼

　　除了警惕十大“魔鬼时刻”，还要切记发现胸痛及时送医!

　　临床上，有五至八成的急性心肌梗死患者在发病前一至两天或更早就有预警征兆，胸痛是其中重要表现。

　　胸痛是急性心肌梗死的重要症状，但不是所有急性心肌梗死都会出现胸痛，还可能出现如肩部、手臂、颈部、背部、上腹或下颚等其他部位疼痛。

　　而且，疼痛的性质也很多样，如压迫感、紧缩感、烧灼感、压榨样不适、撕裂样、隐痛不适，甚至是难以描述的不适感。此外，患者可能伴有出汗、心慌、胸闷气短、呼吸困难、虚脱、濒死感等症状。患者一旦出现急性胸痛或类似症状，应立即拨打急救电话。

　　虽然胸痛不代表发生急性心梗，但尽早就诊可以早识别或排除危及生命的病因，早一点得到治疗，就多一分生存的希望。

3月15日午盘收费频道推荐个股破解

　　本博申明：收费频道推荐的票，并不一定能因应市场，也经常有不涨反暴跌的案例;另外，本博作为破解，也并不一定能保证准确无误。

　　杀跌中曙光 汽车智能化不可或缺 1股暴增超250%

　　早盘的市场股指是呈现一个明显的两极分化走势，沪指盘中大幅暴跌创新低之后反抽，但一波反抽后再度调整回落，调整延续。而创业板指则是低开之后反弹拉涨走强，一度涨幅超过1%，但也仅仅是冲关5日均线后就再度震荡回落，一波超跌反抽后再度回落走低。虽然近期市场消息和政策刺激的疫情、电子身份证概念活跃，但近一段时间我们反复提醒，这一波下探或是市场真正寻求市场底。

　　市场探底后，稳经济主题无疑就是市场率先反弹的先锋，而今天的盘面新能源汽车主题中汽车智能化概念再度活跃。汽车迈向智能化时代，线控底盘技术不可或缺。从产品生命周期角度来看，线控底盘五大细分模块中，线控驱动和换挡基本进入成熟期，线控制动和悬架正处成长期，线控转向迈进导入期。

　　消息面上，在我国，根据2017颁布的国标《GB7258-2017》，从2020年1月1日起，大于12000kg的危险货物运输半挂车等需要强制安装空气悬挂。重型商用车受法规要求强制安装，乘用车主要装配高端车型。随着造车新势力市场竞争加剧，功能化差异成为各大车企的卖点，空气悬挂需求大幅增加， 价格区间不断下探。根据我们测算，2021年全国乘用车空气悬挂渗透率约为1.8%，扣除进口车之 后渗透率约为0.7%，具备很大的增长空间。根据我们测算，2020-2025年期间，线控底盘市场空间有望从143亿元增长至603亿元，上周我们挖掘伯特利(603596)今天走强，除此之外，可留意发动机零部件+空气悬架的高端制造标的002***。

　　002***公司是国内汽车零部件制造业，推进多元化发展布局，各板块助力业务增长，实现产品多元化。公司通过数字化、网络化、智能化发展，促进新一代信息技术与制造技术融合，加快转型升级，由机械制造零部件产业向模块化、系统化部件进军。而最新财报来看，2021年净利润延续增长，特别值得留意的是，公司第二主业空气悬架业务营收同比增长超过250%……更多具体题材个股详

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