从盘面来看，沪深两市今日受到美股下跌的影响今日双上低开低走，午后虽然一度反弹接近翻红，但很快再次出现调整走势震荡走低，而医药、食品饮料今日整体较强，说明资金防守意愿增大，截至收盘三大指数全部收阴，成交量并未有效放大。

今日市场出现调整并未继续延续反弹，一方面有受到外围市场调整的影响，另一方面从走势来说由于3200之上压力重重，一旦继续突破就会遭到抛压，而量能无法放大就得不到承接，所以就会不断出现反复震荡的情况，另外15分钟级别处于背驰状态，所以今天出现调整也是合情合理的，由于目前正处于震荡盘整走势，所以涨多了就会跌，跌多了也会涨是目前的主基调，建议大家把握好高抛低吸节奏不要贪以免被反复打脸，没有把握则可以休息等待。

沪指进入盘整震荡结构，不可在过分看空，震荡区间（3110-3240），注意把握高抛低吸节奏，短期压力位（3200-3240），中期压力位（3240-3330），短期支撑位（3145-3162），中期支撑位（3110-3126）。

创业板指今日也出现了冲高回落走势，午后虽然一度翻红但是收盘还是以下跌收盘，目前来看只要短期支撑位1825点不被跌破，那么就会以震荡走高的方式去攻击1900点一线，所以依然是要做好高抛低吸的节奏，涨多了要敢卖，而跌多了要敢于回补。

日线级别箱体震荡，短期有望震荡上行开启上涨趋势。注意短期支撑位的支撑力度，箱体区间（1693-1900），短期压力位（1862-1870），中期压力位（1900-1927），短期支撑位（1825点），中期支撑位（1693-1729）。

从热点方面来看，目前整体来说赚钱效应较差，始终不能出现一个比较提振人气的强力热点带动市场运转，但是我们可以看到华锋股份13天11板的走势明确说明了目前对于短期来说资金仍然热衷于次新股，而里面的高送转填权龙头惠威科技、九典制药连板加创历史新高也为其他个股起了带头示范的作用，所以说对于短期来说次新和高送转个股是值得参与的品种，只不过目前操作难度较大，一旦追高被套则风险极大，这就需要参与者具备良好的心理素质与严格的止盈止损纪律，希望大家根据自身情况评估后再做考虑。而对于稳健的投资者来说短线票肯定是不适合参与的，那么哪些适合参与呢？从中线角度来看虽然市场整体持续低迷，但是从板块指数来看医药、食品饮料、商业零售、日用化工正在持续中线走强，而这些板块其实均属于大消费范畴，且医药板块已在不知不觉中处于主升浪之中，所以对于稳健的投资者应该轻大盘重个股，逢低去关注这些板块中的相关机会，但即使是中线走强的板块我们也可以看到里面并非所有个股都会跟随一起走强，有的甚至还创出新低，所以说要尽量参与已处于上升趋势中的个股并逢回调低吸这样才能踏上主升浪的节奏。

目前两市均处于震荡盘整结构，虽有震荡上行冲击前高的可能，但需注意阻力位遇阻的高抛机会与支撑位支撑的低吸机会，切勿追涨杀跌，没有把握则休息，控制好仓位注意止盈与止损。

短线关注次新、高送转填权的相关机会；中线关注大消费类（医药、食品饮料、新零售等）、军工、科技股等。

明日看好个股：

如通股份：股价只要运行在18元之上可短线参于；

来伊份：叠加高送转，走势底部首板后回踩120线支撑，容易开启一波行情。股性好，有走妖过的历史记录