管理 #拾麦种田# 有一个从古代流传至今的养生方法———咽唾养生，就是利用人体自身的大药养生，而这个大药其实就是我们自身的唾液。
唾液正不正常，第一要看有没有，第二要看能不能保质保量的分泌。
唾液和什么有关？和肾有关，其实就是跟任脉有关，所以唾液腺本身的分泌能力与水平跟任脉有直接关系。

———徐文兵《饮食滋味》

“只有含丰富酶和元气的口水，才是唾液”；

“一旦吃东西过量，唾液质量马上就会下降”；

“舌苔为什么会变厚？这是人的一种自我保护———你已经吃多了，味蕾被覆盖住了，提醒你别吃了”；

“我建议，吃肉的话，一定要吃低端动物的肉，最好不要吃食肉动物的肉，因为食肉动物积攒的肉毒和臊气，一般人消化不了”；

“最好把偶蹄类食草动物作为食肉首选，比如牛、羊、骆驼等”；

“我建议最好不要吃任何动物血液类食物，这些食物寒气、阴气太重。如果你阳气特足，吃什么都行”；

“如果你舌苔厚了，消化不良，又有口气，不妨含点儿丁香，丁香本身就是一味药物，能治胃寒、胃动力不足、嗳腐吞酸等症状”；

“白豆蔻本身一味非常好的化湿药，可以治疗诸如肠胃不蠕动、湿气太重等症，可以嚼碎了含在嘴里”；

“如果舌苔实在太厚，就嚼比白豆蔻还好用的草果，草果专门刮体内的油腻，具有清热解毒、避秽化浊的功效”；

“当发现舌苔厚了以后，我们可以通过点穴、艾灸、刮痧，把天枢穴和中脘穴弄畅通，这样胃肠蠕动就正常了”。

“一般人促进唾液分泌的方法，就是用舌头舔上牙膛，舌头一翘，唾液就往出冒，然后嘴里装满了就咕嘟咽下去，这是道家功法”；

“为什么我不提倡人没事大量喝水？因为喝水会冲淡唾液和胃液，降低我们的消化功能，同理，我不赞同吃汤泡饭”；

“患干燥综合症的人，唾液腺失去活性，牙齿失去滋润和保护，容易变碎脱落”。

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