管理 食用茶油的禁忌及副作用

时间：2019.03.13    信息来源：

　　一般食用油中使用的烟含有大量的致癌物质，吸入肺部会导致肺癌，女性在厨房工作多年，吸入的烟越多越容易得肺癌。经常饮用茶油，可以大大降低患癌症的可能性。

　　茶油是一种稀有的木质植物油，其不饱和脂肪酸含量高于花生油、大豆油等草本植物油(茶油的不饱和脂肪酸含量高达90%)。食用后容易被人体吸收，还能促进人体对脂溶性纤维、钙、铁、锌等微量元素的吸收。

　　富含不饱和脂肪酸可以降低血液中胆固醇的浓度，从而预防动脉硬化，抑制和预防冠心病、高血压等心脑血管疾病。



　　茶油不含可致人体致癌的黄曲霉毒素，长期食用对高血压、心脏病等疾病有一定的预防作用，尤其适合老年人食用。据美国国家医学中心实验证实:茶油对降低胆固醇和抗ai有一定的作用，被国际上称为“长寿油”。

　　不饱和脂肪酸被称为“化妆品酸”，茶油中不饱和脂肪酸的含量是目前食用油中zui高的。医学证明，每天摄入足够的不饱和脂肪酸对皮肤和黑发有重要的保湿作用。

　　副作用

　　茶油吃多了是没有副作用的，放心吃吧。

　　禁忌人群

　　茶油适用于一般人群。

　　通过对不适合吃茶油的人的介绍了解后，我们知道饮食也有一定的禁忌，平时吃茶油一定要特别注意，此外，我们要有一个健康的饮食规律。